自律神経神経が乱れやすく、 メンタル本や自己肯定感の本など眺め、 こちらの本にたどり着きました。 最初に完璧主義の性格が書いており、 親の影響だな。と強く思いました。 特に父親は頑固で拘りがあり、 私の恋愛など首を突っ込むので、 納得出来る内容ばかりです。 どうやって脱出出来るか最後まで読んでみたいです

著者のことをSNSで知り購入しました。 結果どれもうわべの解答でしっくりきませんでした。なぜそう感じてしまうのかなど、脳や心の仕組みを知り、具体的な対策を知りたかったのですが、本書では視点を変えてみてはどうか？という事しか書かれておらず、肩すかしをくらったような感覚になりました。

四コマからその項目が始まるから、活字苦手な人でも、どんな内容か把握して読み進められると思います。 そして、その後の説明も2〜3ページにシンプルにまとめられているのでとても読みやすい。疲れている時にピッタリ。 内容的には、長女長男など、頑張るのが当たり前な生真面目な人な自分に合うと思います。 何気なく買った一冊ですが、とても良い買い物をしました。

読んで良かったです。各タイトルの始めにタヌキさんの４コマがあり、「なるほど」と思えて説明の文章に進みます。 ４コマも説明の文も、優しくふんわりと的を射ており、目から鱗が何枚も落ちました。タヌキさんの時に鋭いツッコミにも笑わせてもらいました。 読みやすいので、時間や気持ちも軽く読めます。しんどいと感じやすい方に読む事を強くオススメしたいです。