健康促進…と思い、基本中の基本であるラジオ体操をしっかりやってみようかと思い注文。子供のころには適当にやっていましたがこうしてひとつひとつを丁寧にやってみるといいかげんなクセだけがついていたことを痛感しました。でも3日坊主気味です。

コロナ禍での運動不足解消に購入しました。とても分かりやすく初日は筋肉痛になりビックリ。朝晩に1度ずつ第一第二通しでやるようになりましたが肩凝りが楽になり身体が喜んでいる感じがします。男性の声もラジオと違和感なくいい！購入して良かったです

何気なくやっている動作それぞれについて、 解説してくれています ６０分間みっちりと、丁寧に学べます ラジオ体操をちゃんとやると、汗をかきます 数日やると普段使っていない部分を動かした影響で、 体のどこかが痛くなったりしますが、これもいい運動になっている証拠だと思い、 無理しない範囲で続けて体操したいと思います ただ、子供たちと一緒に夏休み限定になってしまっていますが・・・

40にもなって代謝が落ちダイエットも効果なし。これマジ凄い。最初の第一の1-3続けを何回かでもう筋肉痛になった。最初、コツを覚えるための先生とタレントのおしゃべりが長い。飛ばしてるから★-1。