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商品レビュー
| 総合評価： |   |
4.37 レビュー(19件) |
ダイエットとは
今までは、なるべくカロリーを取らないようにと考えていましたが
この本を読んで、食材や食べ方を考えて美味しく食べてダイエット出来そうかな⁉︎と思いました！
実行し始めたとこなので、少しずつでもダイエット出来たら嬉しいです。
今までは、なるべくカロリーを取らないようにと考えていましたが
この本を読んで、食材や食べ方を考えて美味しく食べてダイエット出来そうかな⁉︎と思いました！
実行し始めたとこなので、少しずつでもダイエット出来たら嬉しいです。
5.00
購入者さん
2021/11/19
旦那は実践して体重が減ったみたいです。
居酒屋が再開して少し太ってしまいましたが、ストレスが溜まってしまうよりはいいと思います。
ダイエットも楽しんでやって欲しいです。
居酒屋が再開して少し太ってしまいましたが、ストレスが溜まってしまうよりはいいと思います。
ダイエットも楽しんでやって欲しいです。
コロナ禍の自粛太りのせいか、健康診断の結果も悪くなっていたのでダイエットを決意しました。
今までもいろんなダイエット法を試しましたが、どれも長続きせずリバウンドを繰り返していました。
お医者さんの書かれたものなら健康にもいいだろうと思い、この本を購入しました。
野菜→蛋白質→炭水化物の順番で食べることで、最後のご飯を食べる頃には結構お腹いっぱいになっていて、お茶碗半分くらいで満足します。
最近は、夜はおかずだけでも大丈夫になり、体重も、1ヵ月に1kgというスローペースですが少しづつ減ってきていますし、野菜をたくさん食べるようになって体調も良くなりました。
これは続けられそうです。
今までもいろんなダイエット法を試しましたが、どれも長続きせずリバウンドを繰り返していました。
お医者さんの書かれたものなら健康にもいいだろうと思い、この本を購入しました。
野菜→蛋白質→炭水化物の順番で食べることで、最後のご飯を食べる頃には結構お腹いっぱいになっていて、お茶碗半分くらいで満足します。
最近は、夜はおかずだけでも大丈夫になり、体重も、1ヵ月に1kgというスローペースですが少しづつ減ってきていますし、野菜をたくさん食べるようになって体調も良くなりました。
これは続けられそうです。
製品詳細情報
| 発売日 | 2021年6月15日 |
| 出版社 | ダイヤモンド社 |
| 出版社名（カナ） | ダイヤモンドシヤ |
| 著者 | 牧田善二 |
| 本のフォーマット | 19 |
| 紙書籍 / 電子書籍 | 紙書籍 |
製品比較
医者が教えるダイエット最強の教科書 ２０万人を診てわかった医学的に正しいやせ方 /ダイヤモンド社/牧田善二 | 
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| 最安値 | 1,028 円 ～ | 990 円 ～ | 460 円 ～ | 300 円 ～ | 1,430 円 ～ |
| レビュー | 0.00（0件） | 0.00（0件） | 0.00（0件） | ||
| 売上ランキング | 25位 | 10位 | 183位 | 286位 | 1位 |
| 発売日 | 2021年6月15日 | 2013年6月27日 | 2021年6月15日 | 2020年6月16日 | 2021年12月28日 |
| 著者 | 牧田善二 | - | 牧田善二 | 牧田善二 | 中野ジェームズ修一 |
| 本のフォーマット | 19 | 22 | 21 | 30 | 21 |
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