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モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット /サンマ-ク出版/佐久間健一

総合評価 3.77 (490件)

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メーカー: サンマーク出版 発売日: 2017年5月10日 ISBN: 9784763136213
総合評価:  3.77 レビュー(490件)
ランキング:
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注目ランキング-位
1.00
(40代/女性)
2019/05/25
1か月試しましが全然痩せせんでした。
成果が出ないのでやめました。
3.00
(50代/男性)
2019/04/26
体幹リセットダイエット
『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット』

11人が参考になったと回答

5.00
(50代/女性)
2019/04/04
良い
届いて早速リセット体操始めました。
中古でしたが新品の様に状態が良かったです。
体操はちょっときついですが頑張ります!
5.00
(40代/女性)
2019/03/28
分かりやすかったです。
仕事の都合で毎日出来ない時も有りますが頑張ります。
4.00
購入者さん 
2019/03/12
体幹リセット
話題になっていたので、興味があって購入しました。

実践するつもりです。
3.00
(40代/女性)
2019/02/04
タイトルにひかれて
レビュー投稿遅くなってごめんなさい。

タイトルひかれて購入させていただきました。
頑張ってみます
3.00
購入者さん 
2019/02/02
満足です
やせるにはまずは理論武装からが必要と思い購入しました。
5.00
(40代/女性)
2019/01/24
購入してまだ読んでませんが早く読んで正月太りを解消したいです
5.00
(40代/女性)
2019/01/16
ダイエット
少し時間が、かかりましたが。

丁寧にメールが、届いていたので安心してまてました。
3.00
(40代/女性)
2018/12/30
簡単な体操なので、続くかと思っていたが、続かなかった。
5.00
購入者さん 
2018/12/23
新品同様
新品同様に綺麗でした。
安く買えてよかったです。
簡単そうと思ったけどなかなかキツイ。
たった5分が習慣つかない私が悪いだけです。
4.00
(40代/男性)
2018/12/16
いまさらですが、もう一度・・・
購入してしばらくやっていましたが、長続きしませんでした(^^;
もう一度、再開してみます!
3.00
(40代/女性)
2018/12/10
中古品でしたが、とても綺麗でした!
梱包も綺麗にされていました。
4.00
(50代/女性)
2018/12/01
なんとなく使えそう
試したのですが、なんとなく使えそう。
ただ、本人に持続力が無いのが困りもの。
3.00
購入者さん 
2018/11/22
テレビで見て購入
写真が豊富で本の内容は分かりやすかったですけど、結局普通のダイエット本かな?と思います
エクササイズも簡単なものと難しいものがあります
元々運動する習慣がないので、なかなか習慣付けるのは難しいですね
頑張って続けていきたいと思います
3.00
購入者さん 
2018/11/11
例によって出来そうでなかなかできない、そんな内容でした。
1.00
(40代/女性)
2018/10/29
効果なし
全く効果が出ません。

効果がないものをしても時間の無駄なので筋トレしたら、3ヶ月で5.5kg落ちました。

本には効果アリと、うまい事書いてますが体は正直ですね!
努力が1番です。
3.00
購入者さん 
2018/10/25
本書の通り(多分)実践しましたが効果は無し
5.00
(50代/女性)
2018/10/21
動画やブログを見るのもおススメです。
アラフィフです。

なかなか継続出来ず、今回で3度目の挑戦です。

体調不良のため仕事を辞め、1ヶ月間ほぼ寝たきりの状態だったため、最初は1の体操が1回しか出来ない。

2もほぼ出来ない状態でしたが、それでも3日目位から歩くのが楽になりました(勝手に足が前に進む感じ)。

1週間を過ぎた頃から全ての体操が出来るようになりました。

You tubeでは「(身体を)上げればいいものじゃない。
筋肉に信号を送る程度で良い」と言っていたので、それに励まされました。

ブログからは佐久間さんの熱い思いが伝わって来て、この人は本物だと思います。

1日に1回しか出来ない日も多いですが、胸の下のお肉がなくなって来ました。

焦らず、また辞めてしまっても何度でもやり直せる、そんな体操です。

1人が参考になったと回答

4.00
(50代/女性)
2018/10/05
写真とイラストが分かり易く、届いたその日から早速始めました。
10秒は1、2・・・と数えるより自分の呼吸を数えた方が気持ちがラク! 私はゆっくり吸って吐いて5秒なので、2呼吸。
これで気楽に続けられそうです。
3.00
購入者さん 
2018/10/04
テレビ番組を観て試してみようと購入しましたが、継続力がないので結果が出ないまま体重は増加の一途です。
3.00
(50代/女性)
2018/09/12
自分では難しい…
テレビで先生を何度かお見かけしたので挑戦していましたが、結果が出ないので何か間違えているかもと購入。

テレビではおっしゃっていなかった事も少しありましたが、ほぼ漏れはなかったです。

しかし…本を読んで完璧には無理なんだと思いました。

強いて言えば、歩く際に腰が曲がらなくなったかな?という感じで、テレビのように2カ月では結果出ずじまいです。
4.00
購入者さん 
2018/09/09
まだ痩せてはいないです(笑)が、身体の調子が良くなってきてます。
このまま続けたいと思います( *´艸`)
5.00
(40代/女性)
2018/09/03
体幹リセット
友達に教えてもらいやっています。

が..それだけだとわからない事も多いので、実際に読んでみようと思い購入しました
分かりやすく読みやすく良いと思います。

早い段階からふくら脛や背中、わき腹辺りに筋肉がついてきて、自分でもびっくり!!
しかも今まで(体重減少してたのに)全く、痩せたね。
の一言をもらえなかった人から、全体的に痩せたね。
と言われ、今のダイエットを続けた方が良いよと言われましたぁ。

実際には、筋肉分すこぉ~し体重増加しましたが、全体的には締まった様です(本来なら減少するんですけどね。。
)
このまま食事面も考えながら続けていこうと思います♪

1人が参考になったと回答

5.00
(40代/女性)
2018/08/24
読みやすい本
以前テレビで放送されていたので試したことがあります。
その時、体重の変化はなかったのですが、肩こりがなくなりました。
でもやっぱり体重の変化が欲しく購入。
体のどの部位に意識を置いてトレーニングするのか書かれているし、食事についても載っていたので、以前試したことの足りなかった部分がわかりました。
3.00
(30代/男性)
2018/08/23
体型が気になってきたので購入しました!
結果が楽しみです。
1.00
(50代/女性)
2018/08/21
このトレーニングをやると頭が痛くなってきて、1か月くらい続けたら頭痛もなくなるかと思ったけど、全然なくならなかったのでやめたので、痩せませんでした。
3.00
(30代/男性)
2018/08/18
しんどいです。

体重落ちません。
母にも本を貸してあげて続けていましたが体重は落ちませんでした。
3.00
購入者さん 
2018/07/26
発送も早くすぐに読めました٩(ˊᗜˋ*)و
内容は当たり前のこと?かなぁ
4.00
(60代/男性)
2018/07/21
やはり痩せたい
続けられれば確実に痩せられると思う。

健康のために続けるぞー!

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