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モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット /サンマ-ク出版/佐久間健一

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メーカー: サンマーク出版 発売日: 2017年5月10日 ISBN: 9784763136213
総合評価:  3.77 レビュー(490件)
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4.00
(50代/女性)
2018/01/04
腰への負担は、高そうです
テレビで見て、気になったので、購入しました。
寝る前に、運動をしました。
腰は痛くなかったのに、最初の運動を無理して行い、痛めてしまいました、その後、できる範囲で、全部行い、寝たら、朝は、腰の痛みはなかった。

寝相の関係で、起きた時に、腰が痛くなることが、あったので、しばらくは、優しいレベルで続けるつもりです。
3.00
(60代/男性)
2018/01/04
体操自体は 難しくはないですが 身体が堅いのできついです
商品が発送もされていないのに レビューを求めるのには 大変不愉快です
4.00
(40代/女性)
2018/01/04
年末にTVで紹介してたので、前に買ったやつ引っ張り出しました(笑) やろうとしたら必ず足が攣って始まりません(笑) そんだけ使ってない筋肉が動くのかな、と前向きに考え、攣らなくなったらスタートラインですね( ̄▽ ̄;) 足が攣る動きは避けて出来る動きのだけやってますが、直ぐ頭が痛くなってしまいます。
動きより、後の頭痛が辛い。
頭痛も身体が慣れたらしなくなるかな? それとも運動時の呼吸の仕方が悪いのかな?

1人が参考になったと回答

4.00
購入者さん 
2018/01/03
姿勢が悪いので、前々から気になっていたので購入しました。
少しずつ挑戦してみたいです。
4.00
(40代/女性)
2018/01/03
TV放送後&スーパーセール中に購入したため、発送に結構時間かかりましたが、クリスマス・お歳暮シーズンも重なってるし仕方ないかなぁと気長に待ちました(^-^)
31日に無事に届きました。
しっかり読んで、新年から気持ち引き締めてがんばります!結果が出たらまた報告します♪
5.00
購入者さん 
2018/01/03
結果をだすぞ!!
判りやすくて良かったです。

後は私の根気だけです。
5.00
購入者さん 
2018/01/03
すぐ届いてよかった
テレビをみて、欲しかったけどアマゾンでは結構高くなり入荷も遅くなりそうでしたが、こちらで普通の値段で買えてよかったです。
3.00
購入者さん 
2018/01/03
注文から発送までとても長く、忘れかけた頃に発送メールが・・・とりあえず欲しかった本だったので、購入出来て良かったです。
5.00
(40代/女性)
2018/01/03
分かりやすいです
見てる分には分かりやすいですが暗記が出来ず(^^ゞ
思い出しながら、やってます(笑)
肩こりや腰痛が治ればイイなぁと。

本の通りにやれれば、効く気がします!
5.00
購入者さん 
2018/01/02
2週間待ちました
書店にもなくて、待ち覚悟で注文。

思ったよりも早く届きました。
5.00
(30代/女性)
2018/01/02
簡単に毎日できそうです!続けていこうとおもいます!
4.00
購入者さん 
2018/01/02
注文してから手元に届くまで早かったので助かりました。
5.00
(40代/男性)
2018/01/02
娘や妻が・・・。
某TV番組でこちらの内容を行っていて早速の書籍購入です。

しっかりと毎日やっている姿が新鮮ですね。

どんな効果が出てくるやら・・・。
5.00
(50代/女性)
2018/01/02
期待してます。
やっと年末に届きました。

まだ、実践はしていませんがテレビで見たような効果が出るように頑張ってみます。

内容は分かりやすいと思います。

1人が参考になったと回答

5.00
(30代/女性)
2018/01/02
届きました
さっそくやってみたいと思います!
お正月なので、お正月太りにならないようにしたいです( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
4.00
(50代/女性)
2018/01/02
ききそうかな?
表紙の体勢はなかなかうまくできませんが、年末年始しています。

一杯食べたも少し体重が減ってます。

3か月後が楽しみです。

1人が参考になったと回答

5.00
(40代/女性)
2018/01/02
入荷次第とあったので、随分待つのかなとおもっていましたが意外に早めに届き良かったです!
とても人気の本なので、ダイエット出来ると良いなと思ってます。
4.00
(60代/女性)
2018/01/01
読んでみて何となく体幹を鍛えるって、割と簡単かも……と感じた

1人が参考になったと回答

3.00
購入者さん 
2018/01/01
在庫切れ?だったわりに早くきたのでよかったです。

お正月明けたら頑張ります!(笑)
4.00
(50代/女性)
2018/01/01
手元に届きました。
17日に注文して中々届かなくて!どうなってるんだろう状態でした!まさかTVで放送されていて人気上昇ともつゆ知らず在庫なしの予約受付になってたなんて考えもしてなかったし情報薄しです。
30日にやっと待ちに待ち投函されました。
エクスサイトかなりきついデス。
頑張って続けて成果だしたいです。
4.00
購入者さん 
2017/12/31
今年こそ
金スマで、同世代の女優さんチャレンジしたのを見てこれなら続くかも?とTV観てる間に注文しました。
マイナス5kgをめざすぞー
1.00
購入者さん 
2017/12/31
凄く遅かった
12月16日に注文して12月30日に来ました。
数日前にキャンセルしたので30日に買ったら届いてた。
とても腹が立つ。

1人が参考になったと回答

5.00
(50代/男性)
2017/12/31
ようやく着ましたって感じでしたね(笑)家族で共有です!
4.00
購入者さん 
2017/12/31
テレビを見て早速注文しましたが、人気のある本のため、届くまでに約2週間かかりました。
4.00
(30代/女性)
2017/12/31
買って安心してしまった。
早く読まねば。。。
5.00
(40代/男性)
2017/12/31
楽しみ
テレビで、この本の事を知りネットで注文しました。

毎日コツコツ頑張ってトレーニングしようと思います。
5.00
(60代/女性)
2017/12/31
実行
まだ読んでいませんが飽きずに実行してみたいと思います
3.00
(40代/女性)
2017/12/31
うーん…
効果はまだ分かりません。

ただすごく評判いいので買ってみましたが
注文してから半月かかってようやく届きました。
読んでみると実際のストレッチ?のページはめちゃめちゃ少ない。
ほとんどが説明というか何というか…これで効果あるならいいんですが。。
5.00
(30代/女性)
2017/12/31
金スマで見つけて・・・
ちょうど坂道で息切れや動悸がして病院に行ったところ筋肉が衰えてきておきていると言われ、自宅でバランスボールかなんかで軽い運動をすればいいといわれていたのでが、こちちらを試してみようと思います。

まだ使っていないので効果は分かりませんか、期待を込めて評価5にしました。
4.00
(40代/女性)
2017/12/31
テレビを見て購入させて頂きまし。

テレビのように本当に痩せやすい体質なるのか半信半疑だけど!

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