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ジリアン・マイケルズの新30日間集中ダイエット/DVD/COBG-6307

総合評価 4.46 (50件)

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メーカー: 日本コロムビア 発売日: 2012年6月20日 JAN: 4988001732969
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総合評価:  4.46 レビュー(50件)
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5.00
(50代/女性)
2019/07/05
きつい!けど楽しい~
まだ1weekですがきつい!けどもうダメというところで次の運動に入るので何とか続けられています。
毎日汗びっしょりで筋肉痛にもなりました。
ジリアンの叱咤激励が凄くいいです。
毎日頑張って続けようと思えます。
4.00
購入者さん 
2019/02/05
大変迅速な発送で、満足しています。
がんばります。
4.00
(20代/女性)
2019/01/31
楽しい♪
最初は完璧に出来ませんがだんだん出来るようになる達成感が気持ちいいです。

でもDVDって意外とめんどくさくて続かない…
ジリアンのワークアウトはとっても楽しい♪
4.00
購入者さん 
2019/01/14
仕事以外であまり動かないので、30日頑張ってみようと購入しました。
まだ初日ですが、キツかった。
でも、続けられない程ではなかったので頑張ります。

ダンベル用意してなくて、焦りました。
ペットボトルに水を入れて行いましたが、2個必要で再度慌ててしまいました。

汗がかなり出るし、日本語吹替でしっかり教えてくれます。
1.00
購入者さん 
2018/11/23
何度もフリーズする
中古?と思うほどフリーズして動かなくなります。
ハズレを引いたのかわかりませんが運動になりなせん。
家、車、実家で再生したが、フリーズして動かなくなります。
5.00
購入者さん 
2018/10/09
毎日
ヤーナリズムを約半年間週に5日やって、代謝を上げて少し筋力をつけてから約3ヶ月やりましたが効果が凄く出ます!
引き締まり確実に痩せます。
驚きます。

根気、根性、情熱がないと続けられませんが初めてこんなに続けられました。
今は継続してウエスト集中トレーニングをやっています!
ジリアン最高です!
5.00
(30代/女性)
2018/07/25
産後のダイエットと思い買ってみましたが初日でしんどい!なんとか30分やりとげました。
汗がすごい出ました。
ダンベル持ってないのでペットボトルで。
運動不足過ぎてやってる途中膝が痛いし、腕立て伏せ、腹筋、まるで出来ない!これを30日出来たら痩せそうですが…しんどすぎて食欲も無くなりました~。
日本語で分かりやすくテンポが良いので飽きないと思います。
…が、キツイ。
5.00
(40代/女性)
2018/06/29
何とかできる
運動不足の私でも、何とかできる範囲の運動です。
30分程で終わるのもいい。

キツめの腹筋や有酸素運動もテンポよく、次々にやることが変わるので飽きません。

昔やったビリーほどキツくないけど、すっごく汗もかくし筋肉痛にもなるので満足感あります。

これ30日やったら痩せる(引き締まる)だろうな~と思える内容です。

1週目は体ならし、2週目から一気に辛さが増します。
5.00
(50代/女性)
2018/06/21
ちょっときつい。でも効いてます
ものの10分で汗びっしょりです
心折れそうな寸前のいいタイミングで終わるので、次の日も頑張れます
5.00
購入者さん 
2018/04/30
初日でしんどい
運動嫌い、食べるの大好き。
当然に増え続ける体重。

痩せなきゃが口癖と化して相当経ち、直近で1週間で2キロ増にさすがにそろそろまずいと焦って購入。

1週目の初日で簡単ね!とジリアンは言いますが、運動不足の体にはしんどいです。

まずは1週目のをちゃんと動けるようになるのが目標。

夏でも足先がひんやりしていることが多いのに、これ終わってからは下半身がずっとポッポと熱く、気分の問題でしょうが脂肪が燃焼している感じがします。
5.00
購入者さん 
2018/04/09
かなり汗をかきます。

頑張って続けて痩せたいと思います。
4.00
(40代/女性)
2018/02/28
1か月経過
BMIでやや肥満体形。
ほぼ運動をしていないので、結構きついです。

エアなわとびなどの有酸素運動と腹筋などの筋トレを交互に繰り返して、
かなり汗を掻きます。

1weekはまだ大丈夫でしたが、2weekからすでに辛かったので、
だいたい1weekを繰り返しています。

モンチャンよりは勢いがあるので多少やり易いと感じました。

これとジリアンのキックボックスも併用していますが、
体重は変わらず。

やはり運動だけでは体重は減らないようです。

それに、トレーナーと同じようにはやれていないので、
効果が出るまで3倍くらい日数が掛かるのかもしれません。

ただ、二の腕だけは締まったような気がします。
5.00
購入者さん 
2018/01/12
痩せる
まだ2日目で、ダンベルなしですが、これは確実に痩せる…(続けば)
5.00
購入者さん 
2017/10/18
ポイントを使い安く購入出来ました。
日本語で話してくれるのでやりやすかったです。
5.00
購入者さん 
2017/07/11
きつい!!!けど1回つけたらやってまう
初日は、30分以上動けなくなるくらいキツかった。

2日目からは滝の汗かきながら、つきていきました。

1週目は500のペットボトルで。

体力自信なかったので、1週をもう一度一キロダンベルに替えて。

それを終った時点で二の腕マイナス4センチ ウエストと太ももマイナス二センチ!!!!
『変化は今おこっているのよ!』ジリアン先生最高!!
初めてしばらく、パンプアップ??体重は増える一方で怖かったけど、5日やって休憩2日。

その休憩の間にスルスル体重落ちました。

体重よりも見た目!サイズダウンにやる気マックス!
必ず4週ついていきます!!!
ムキムキにはなりたくないので、二回ずつやって、
終ったらモムチャンに切り替えて体質変わるまで、
今年は頑張ります!
4.00
購入者さん 
2017/07/01
運動不足の体にはきつめですが終わってみれば満足です。
ジャンプや大袈裟なその場行進のような動きはマンションでは厳しいかもしれません。
ひとつひとつの動きの説明はすごく良いのですが、おしゃべりが過ぎます。
吹替特有のハイテンションとポジティブ感、私的には癇に障ります(笑)好きな方は好きだと思います!
4.00
購入者さん 
2017/01/15
結構キツイ
正月太りでなかなか体重が戻らず4キロくらい太りました。
今更ですが、前から気になっていたこのDVDを購入。
運動不足の私には想像以上にキツかった。
でもまずは一カ月頑張ろうと思います。
初日から筋肉痛・・・。
特に太ももがやばいです(汗)しかも1回30分のエクササイズなのに汗だくになりました。
ダンベルが必要ですがないのでとりあえず500のぺットボトルでやってます。
継続すれば確実に痩せそうです。
4.00
(20代/女性)
2017/01/13
初心者でも大丈夫!
日本語吹き替えがあるので、初心者でも音声で指示を聞きながらエクササイズできます。
冬場でも30分間で汗がでるし始めたところなので全身筋肉痛です。
エクササイズは続ける事がなにより重要だと思いますが、ジリアンさんの合いの手(?)が上手なので楽しく続けられそうです。
5.00
(30代/女性)
2016/10/30
ハード
筋トレと有酸素運動が出来てとてもリズムよくできます。

日本語で分かりやすいです。

運動不足の私は10分で汗だくになりました。

効果あると思います。
5.00
(30代/女性)
2016/08/20
丁度いいです
ハード過ぎないし、一ヶ月頑張ること考えると時間も30分程度で長すぎなくていいです
ジリアンの言葉に励まされます
運動が楽しいと感じれると思います( *´︶`*)
4.00
購入者さん 
2016/06/24
注文してすぐに来ました。

早速やってみましたが、滝のように汗が吹き出しました!week1でも運動不足の私にはかなりハードでした。

でもすごく効きそうです!!それにジリアンが優しく厳しくでいい塩梅に声をかけてくれるので最後まで続けられます。
ダンベルは使ってないけど十分ハードです!
これから頑張ります!
5.00
(40代/女性)
2016/05/10
まだできてないですが
商品が到着したのに、忙しくてまだできてません。

なので、期待を込めて5つ星にしました。
5.00
購入者さん 
2016/03/18
珍しく続いてます。
最初はキツくて休み休みやってましたがだんだん通して出来るようになりました。
はじめて2週間ですが腹回りがスッキリしだしました。
4.00
購入者さん 
2015/12/28
ハード
やり続けると痩せる気がします。
子育て中なので暇をみてやっています。

1人が参考になったと回答

5.00
購入者さん 
2015/11/30
レビューがいいだけあって、内容は満足!30分という長さが、長すぎて嫌になることもなく短くて物足りないということもなく、ちょうどよくて続けられる。
始める前には考えられないくらい汗かきます!ノンストップだから腹筋とか腕立てはきつくて休んじゃう時もあるけどステージ3までは運動不足な私でもなんとかついていける。
「どんなに辛くても死んだりはしない!」っていうセリフがウケた。

ステージ4はハードすぎて一回やったきりやってない。
30日集中ってなってるけど、一週間のうちこのDVD2回、ジョギング2回くらいのペースで気楽にやっても効果はあり!久しぶりに会った人に痩せた?って言われるし、いつものジーパン履くと痩せたのがわかる。
劇的に筋肉ついたり痩せたりするわけじゃないけど、効果があることは間違いない!
5.00
(20代/女性)
2015/10/28
満足
丁寧な梱包と対応で、すぐに届きました!
結構キツくてやる気が出ます!
成果が楽しみです!!
4.00
購入者さん 
2015/06/11
楽しいです
1ヶ月がんばろうと買いました。

でも1週目のものを2週目もしています。

…体力と筋力が無さ過ぎてついていくのにやっとだから…
別に30日で終わるつもりもないので、1週目がちゃんとできるようになってから
2週目へ。
3週目も同じように…と思ってます。
4週目が出来るのはいつかわかりませんが(笑)
毎回こういうDVDは時間が長く、最終的に時間が取れない日が出てくる→面倒になってやめる
というのが多かったのですが。

これは30分だけでいい。
なので今のところ続いています。

筋トレ→有酸素→腹筋と、それぞれ3分程度なのもいいです。
5.00
(30代/女性)
2015/05/17
この値段で4種類のメニューが入ってるので満足です。

噂通りこの手のDVDの中ではキツイ方だと思いますが、軽いやり方も教えてくれるし、マンションでもやれてます。
4.00
購入者さん 
2015/04/20
運動不足な私にはキツかった…けど、昼間やってその日の夜にわ筋肉痛のような。
毎日やれなくてもちゃんと続ければ効果が出そうなので頑張ります!
4.00
購入者さん 
2015/03/28
始めて一週間たちました。

全く運動をしていなかった私でもなんとか続けられています。
30日後が楽しみです!
【楽天受注番号】208133-20150319-0186671235

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