以前から欲しかった本です。自分と向き合う内容の本だとは知っていますが、どんな内容か読むのが楽しみです。

この本を読み、涙があふれてきた。 自分が今まで色々と我慢していたんだなと感じました。

あとがきで著者が自らもアダルトチャイルドであると記している事もあり、本書は「私たちアダルトチャイルドは…」と読者に寄り添うように優しく書かれています。 過去の記憶という見えない鎖に縛られた私たちは、とても怯え、常に気を張り詰めているように感じます。この本ではそうした読者を優しく受け入れ、手を取り、見えない鎖は自ら振り払えるのだと教えてくれました。 今回私は紹介されているワークを一人で行いましたが、援助団体や心を許せる仲間と行うと効果的と書かれています。 自分なりに過去と向き合うことによって、何度も思い出す子供の時の嫌な記憶から解放されつつあると思います。この本のおかげで心が少し軽くなりました。 この本の続編「アダルトチャイルドが人生を変えていく本」も購入したので、次はそちらで今の自分と向かい合いたいと思います。

内容は堅苦しくなく、読みやすいです。本の状態は「非常に良い」でした。本の表紙に少し折り曲げた跡があったものの書き込み等無く良好でした。