分かりやすいし読みやすくさっと読めます。一読で十分な内容です。

とてもきれいな商品でした。読むのがとても楽しみです。

なんか目新しさはなかったかなと思います。

マクロビの基礎があってダイエット出来ると言った内容の本。ゆるマクロビと言ったところか。厳密なマクロビはとにかく面倒だけど、この本に則ってダイエットを行うなら、健康的にダイエット出来そうかな？効果はまだ分からないけれど。

YouTubeを見ていて気になったので購入しました。痩せない原因が分かって大変うれしいです。本の記載内容に沿って、毎日朝食に具なし味噌汁を飲んでいます。一か月後が楽しみです。

いつもYouTubeを見ていて、もっと詳しく知りたいと購入しました。実践するには、手元に本があると便利です。

単なるダイエット本というよりは、「なぜ太るのか」また「自然に痩せるため」の体の色々なしくみや知識が豊富に書かれていて、陰陽などの勉強にもなります。かといってやり方は難しくなく、運動はやりすぎたらダメ、なと体質改善のために少しずつ出来そうな生活で気をつける工夫がたくさん載った内容になってます。買ってよかったです。

配送も迅速に対応して頂き、ありがとうございました。 また機会がありましたら、購入させて頂きたいと思います。

タイプ別になっていてすごくわかりやすかったです。

全部を実践するのは難しいので、体質を知りできそうなものから挑戦しようと思います。

妻に頼まれて購入しました。熟読しているようです。

読みやすい 理解しやすい 1時間もなく読めます。 友人にあげます

YouTubeを見て、気になり購入しました。食事など全部実践するのは難しいですが…玄米、小豆茶、ハトムギパウダー等自分が取り入れやすい物から、始めてみたところ身体の浮腫がとれ、体重も2ヶ月で4キロほど減りました。本を読んで軽い気持ちで始めて見ても良いと思います。

ダイエットはこうあるべきと固執している自分を考え直す意味では良いと思います､色々参考にしながら試していきたい。

足に負担のない減量法を探してました。イラストでの説明も分かりやすく読みやすいです。

現在養生ダイエットはじめて１ヶ月半。どの食品が食べて良い食材なのかどうかがEllyさんルールなのでわからず 本の見開きにのっていると言うことで楽しみにしていましたが 普段からYouTubeでおしやっている食材ばかりが記載されていて知りたかった食材たちはのっていませんでした。有料のメンバーシップをされているので本に全部のせるわけにはいかない大人の事情があるのかと…ちょっとガッカリ ちなみに飲み物はお茶だけ、朝味噌汁だけ、2食は玄米ご飯の一汁一菜、お酒にお肉卵に果物全部やめてEllyさんのストレッチも頑張って１ヶ月半やって2kg弱痩せました。すっごくすっごく頑張ったので正直これだけってのが感想です。内蔵を元気にしてダイエットする為とはいえ 栄養が足りているかは常に不安になる内容です。

最近体質改善に取り組んでおり、こちらのYoutuberさんの動画を見るようになりました。 なるほどと思う事が多く、テキストとして手元に置いてちょくちょく見るようにしています。

分かりやすく読みやすい本でした 色々と試してみたいです

エリーさんの、ユーチューブをよく拝見しています。減量中なので、養生ダイエットを取り入れたいと本格的に本を手に取りました。ユーチューブもよいのですが、かわいいイラストとわかりやすい説明付きなので、読みやすいです。 頑張って痩せるぞー

この内容を実行すれば痩せないはずがない！と思う内容。 良いと言われるものをアレコレ購入しようとしましたが、全部買うとかなりの金額になるので一旦とどまりました。 食事面や運動、マッサージとやることも多く、途中から読んでてちょっと疲れてしまいました(笑) 気楽に、いいと思う部分だけ取り入れたいと思います。

この本とYouTubeで5週間で3.5キロ減りました。今までどんなダイエットをしても成功したことがなかったのに…スルスルと体重が減りました。東洋医学と養生をわかりやすく伝えてくださったエリーさんに本当に感謝です！ おすすめの一冊です！

以前からYouTubeを拝見しています。この本もわかりやすく、50歳でも無理なく、日々の中でダイエットができています。

楽しみにしていたので、しっかり読んで勉強したいと思ってます。

楽しく読んでいます。 情報沢山で面白い。 おかげで久しぶりにダイエットしてみようと思いました。 効果があれば追記したいです。

ダイエット本にはこれまで数々の本を読みましたが、体質別に書いてあるので、何か１つでも試してみようと思いました。

もともと学んでいた薬膳中医学を使いながら 身体が元気になるようなダイエットが出来たらと思っていたところに出会えた本です。 これから読みすすめて、出来るとこから試してみようと思っています。

何度も著者のYoutubeを視聴し、無理なく少しずつ生活に取り入れています。この本には、著者のお考えや実践するために大切なことがわかりやすくまとめてあり、購入してとてもよかったです。私は、虚弱体質でいわゆる未病タイプです。なので、体重はほとんど変わりませんが、本当に体調がとても良くなりました。具体的には、疲れにくくなり、冷え性やお腹の調子が良くなり、身体が引き締まりました。肌ツヤも良くなったといわれます。著者のElly さんに心から感謝しています。

いつもエリーさんのYouTubeで健康やシェイプアップに関する良い情報を頂いています。読みやすくてためになる内容なので、おすすめです。

年齢とともに痩せづらくなり、ブロガーさんがおすすめしていたのもあって購入してみました。 まだパラパラっとしか見ていませんが試せそうなこともあったのでこれからじっくり読んでみようと思います。