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ゼロトレ   /サンマ-ク出版/石村友見

新製品 ゼロトレ /サンマ-ク出版/石村友見

総合評価 4.08 (86件)

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メーカー: サンマーク出版 発売日: 2018年5月16日 ISBN: 9784763136923
総合評価:  4.08 レビュー(86件)
ランキング:
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4.00
購入者さん 
2018/11/22
読み易いらしく好評でした。
続けられ、効果も期待したいです。
5.00
購入者さん 
2018/11/22
テレビの影響で買ってみました。
お腹の肉がなくなることを期待して♪毎日頑張りたいです。
3.00
購入者さん 
2018/11/21
テレビを見てすぐ購入しました。
始めて4日目ですがまだ痩せてません。
5.00
(40代/男性)
2018/11/20
テレビ番組みて購入。
わかりやすい本で実践できるので、痩せたい方、姿勢を正したい方は、お勧めです。
5.00
(40代/女性)
2018/11/18
とっても
テレビでみて、すごく気になったんで、助かりました。
とってもうれしいです。
4.00
(40代/男性)
2018/11/17
娘に頼まれ、購入してみた。
夜な夜なやっているので、効果が出るのが楽しみです。
4.00
購入者さん 
2018/11/16
ストレッチとして
背中の硬いのが、伸びる感覚が良くわかります。
5.00
(30代/女性)
2018/11/16
テレビで観てて、すぐ注文。

迅速な対応ありがとうございました。
2.00
購入者さん 
2018/11/15
前置きと自慢が長い
そこまで厚い本でもないのに前半は前置きと自慢ばっかり。

こちとら実践が知りたいんじゃー!!
となって読む気が失せる。
3.00
(50代/女性)
2018/11/15
まだ読んでないです。
これから読んで、実践して見たいとおもいます。
4.00
購入者さん 
2018/11/15
いつも迅速に対応していただき有難うございました。
また、利用させてもらいます
4.00
(50代/女性)
2018/11/14
TVでやっていたので体力をつけるために購入しました。

ダイエットも出来るので楽しみです。
4.00
(40代/女性)
2018/11/14
がちがちに固まった体に対し、呼吸法を試したところぐっすり眠れました。

まだ、読み始めたところですが続けてやってみます。
5.00
(60代/女性)
2018/11/13
以前から気に成ってました!
213310-20181110-0142459727
TVのオンエアを見て運動が苦手で自宅でも体験し継続したいと思い購入し主人とトライしてみたいと思い購入しました!雨の日でも自宅で簡単に出来るかな???
無理無く綺麗な若い頃の体型に少しでも期待したいと思います。
4.00
購入者さん 
2018/11/12
通勤時に電車の中で広告を見て気になり注文しました。
あす楽で注文した為に早々に届きました。
読んでトレーニングをしようと思います。
5.00
購入者さん 
2018/11/12
効果は、分からないですが、読みやすい本です。
4.00
購入者さん 
2018/11/12
書店で見かけて気になっていた本です。

手に取るものの、子供が小さく立ち読みも出来ないしそれでいて買うのもなぁ…と思っていた矢先、テレビを見て中身がどうであれ買おう!と注文しました。

産後の骨盤のケアも出来ず、どんどん太っていく自分が情け無く家で出来る事をやろうと思いました。

テレビの影響は大きいです。
4.00
購入者さん 
2018/11/11
内容が凄く
内容が凄く分かりやすく大変助かってます。
5.00
(30代/男性)
2018/11/11
頑張ります
この本で少し頑張れればいいと思い購入
少しずつやっていきます
4.00
購入者さん 
2018/11/11
簡単なストレッチで腰痛や肩こり等が治ったり、ダイエットになるというのが
とても魅力的です。
トレーニングも非常に簡単で、これなら続けられそうです。

ただ、人によっては評価が分かれる本だとは思いました。
4.00
(30代/男性)
2018/11/10
楽しみです
テレビで見て購入しました。
母親と一緒に頑張りたいです!
4.00
購入者さん 
2018/11/10
ある程度食事管理しなければ、ストレッチのみで体重落ちませんし 数字も変わりないです!
3.00
(30代/女性)
2018/11/07
買って満足
テレビでやってて即購入しましたが、買って満足のパターンでした。

本自体は前置き(ご自身の話)、体験談がとにかく長くて、その割に方法の説明はアバウト感がすごいです。
ヨガとか経験してる人には当たり前の手順なのかもしれませんが、初心者は読んでもどこがどうすればいいのかわからず、読んで終わりました(笑)
まぁ理解してちゃんと実践できてたらどんな本でも本当はちゃんと痩せれるんでしょうけどね(#^^#)

2人が参考になったと回答

4.00
(50代/男性)
2018/11/06
凄くよいのですが。
内容的にも凄くよいのですが、本を積んで背中に曳くなど本の本を探すのが少々難点。
4.00
購入者さん 
2018/11/03
待ってました。
話題の本です。

ぜひ知識を増やし、トレーニングに活かしたいと思います。
5.00
購入者さん 
2018/10/26
ナイスプライス
普段は本屋さんで購入しますが、初めてこちらを利用。
お安く沢山買えて満足しています。
内容も大変参考になりました。
5.00
(60代/男性)
2018/10/21
ワイドショーで見て、これなら出来るかなと思い、購入しました。

ゼロトレと言う題名も、羽が生えたように軽くなると言う謳い文句もとても魅力的です。

猫背で体が硬くなり、体系的にも体力的にも悩んでいた自分にこれなら出来そうと思わせてくれる本でした。

人の体にとって悪い要因がわかりやすく説明され、どうしてこうなったか、良くするためにどうしたら良いかがとてもわかりやすく、まとまって解説してあるので自然と自分の中に流れるように入ってきます。

まだやり始めですが、この本に書かれている羽の生えたような軽い体を目指して頑張りたいと思います。

2人が参考になったと回答

4.00
購入者さん 
2018/10/10
いいんじゃないですか
お腹周りが細くなったとの評判で購入。
読んでみると、トレーニング内容も多くなく、これはいいなって思いましたが、体が硬い私にはできないものもありました。

ウォーキングや室内トレもやっているので、このゼロトレもできる範囲で続けてみたいと思います。
5.00
(60代/女性)
2018/10/08
早速実践しています。
ハードなトレーニングなしに体型のケアができるのは良いですね。
体力も大事だと思うので、ジムでのエクササイズと並行して取り入れていこうと思います。
3.00
(40代/女性)
2018/10/07
頼まれ物
新聞に載っていたらしく 頼まれ物で注文
ちょっと読ませてもらいましたが 要するにストレッチね という感じでした

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