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ゼロトレ /サンマ-ク出版/石村友見

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メーカー: サンマーク出版 発売日: 2018年5月16日 ISBN: 9784763136923
著者名: 石村友見出版社: サンマ-ク出版
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総合評価:  4.11 レビュー(186件)
ランキング:
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注目ランキング
5.00
(50代/男性)
2020/06/03
良いお店です
新品同様の綺麗な状態で、
丁寧に送られてきました。

大変満足です。
4.00
(40代/女性)
2020/04/27
母にたのまれて購入しました。
よろこんでいました。
5.00
(50代/女性)
2020/03/15
満足です
書評の通りで、本当に簡単でびっくりしました。
実践してみようと思います。
4.00
(40代/女性)
2020/03/03
梱包の袋が開いたまま
梱包の袋が開いたまま届きました。

それ以外は問題ないです。
4.00
購入者さん 
2020/01/26
実用的
朝のテレビ番組「スッキリ」で見て即買い!
著者のお父様までモデルでビフォアアフターの画像まで出ていて
微笑ましく実践力がわいてきた。

そして毎日、私でも続いているゼロトレ。

かかとに力を入れる立ち方だけでも効果ありです。
5.00
(70代以上/男性)
2020/01/01
安くていいもの!!!楽天最安値です!!!
4.00
(50代/男性)
2019/11/15
納得の本です❗
家で継続できるかどうかは、本人次第だが続ければ効きそうですね😉
5.00
(70代以上/女性)
2019/09/27
姿勢が良くなると身長も高くなります
体調を整えるために始めてみたゼロトレでした。
まだ10日ほどですが、身長が1センチほど高くなっていました。
呼吸ができるようになると他のトレーニングにも使えます。
購入して良かったです。
(⌒‐⌒)
3.00
(40代/男性)
2019/09/07
なんとなく
テレビでやってるのをみて購入しましたが、まだ見てもいません(^^;;
2.00
購入者さん 
2019/08/27
内容が薄い
他の方のレビューにもありますが、このページ数、この値段の割に内容が薄くてびっくりしました。

行間は広く、1ページあたりの文字数が少なく、その少ない文字の中にも大した情報は載っていません。

後半になってようやく実践方法が登場したと思ったら、それもあっという間に終わります。

本屋で立ち読みしてから購入するべきでした。
5.00
(50代/女性)
2019/08/03
姿勢がよくなります
テレビ番組に著者の石村友見さんが何回か出演されていました。
ゼロトレは、ちぢんでしまった首、肩、背中、腰、足指を元の位置に戻し、脂肪を燃やし、基礎代謝を高める動きで、15分位でできます。
姿勢がよくなった気がします。
5.00
(60代/男性)
2019/07/11
ゼロトレ80万部
羽が生えたように軽やかにな気持ち、8月に講演会に出席して講話を聞きに行きます。
人間歩かなくては
ならない、聞いて出来るようにしたい。
5.00
(50代/女性)
2019/06/27
82歳の母でも大丈夫
82歳の母でもトレーニング出来ました。
背中と腰が痛くて眠れないと言っていたので、試してみる?と一度やっただけで、曲った背中はピーンとなり、腰の痛みが無くなったと大喜び。
その夜はぐっすり眠ることが出来ました。
無理せずその人にあった範囲で出来るので、おすすめです。
5.00
(40代/女性)
2019/06/24
ほしかった本が安くこうにゅうできて満足です。
1.00
購入者さん 
2019/06/19
テレビで見て購入しました
テレビとまるっきり一緒
別に買わなくてもよかったかも
2.00
(30代/女性)
2019/06/13
本屋さんで見てたら買わんかった
タイトルのままです。

彼女の公開マスターバージョンをお金払って見た感じ
1.00
(50代/女性)
2019/06/08
テレビで見た
テレビで見て、もっと運動の情報が書いてあるのかと思って購入したら、テレビでやってた以外何も参考になるものがなく、がっかりでした。
4.00
購入者さん 
2019/05/29
今までいろいろダイエット関連の本は買いましたが、これは効果があります。

それに続けやすい。

ただ、もう少し体操?の種類があるといいな。

ウエストに特化しているので、太ももが細くなる体操も教えて欲しい。
3.00
(50代/男性)
2019/05/27
はたして
効くかどうか、楽しみにしています。
本人の努力次第ですが
3.00
(40代/男性)
2019/05/22
ゆっくり読みます
テレビで紹介されていたので気になって購入。
読むのも楽しみです。
ゆっくり見ます。
5.00
購入者さん 
2019/05/19
まだ始めたばかりですが酷かった股関節痛が無くなりました。
凄いと思います。
4.00
(40代/女性)
2019/05/17
届きました。

これから、0トレでどれだけ変わるか、楽しみです。
3.00
(10才未満/女性)
2019/05/13
本よりやはりマンツーマンでトレーニングした方がいい
テレビなどで放映せれている内容と同じでした
5.00
購入者さん 
2019/05/12
話題になっている本だったので、購入してみました。
体の歪みや痛みが気になる人向けだと思いました。

歪みが治る結果、ちょっとウエストも減った、とかちょっと体重も減ったな、くらいの感覚に納得できる人向けという感じだと思います。
簡単なストレッチをお探しの方、体重より体型が気になる方、一日の体に貯まった疲れストレスをとりたい方にオススメです。

1人が参考になったと回答

5.00
購入者さん 
2019/05/11
お腹へっこみます!
これ!お腹へっこみます!1週間で5センチ減りました!
5.00
(50代/女性)
2019/05/07
ありがとうございました!
以前から気になっていた内容でした。
ちょうどテレビで紹介されてましたので、少しでもお安くなっている(約2割引き)コチラで購入しました。

届いた商品は帯も付いたキレイな物でとても満足です。
いつもありがとうございます!また利用させて頂きますね。
5.00
(50代/女性)
2019/05/05
テレビでみてから、購入して、まいにちつずけています。
3.00
(40代/女性)
2019/05/01
迅速な対応で良かった。
まだ全部は見てませんが頑張ってやってみようと思います。
4.00
(50代/女性)
2019/04/30
分かりやすく納得出来る内容の本でした。

頑張ります。
3.00
購入者さん 
2019/04/29
なかなか難しいですが解説みながらやるとなるほどと思います。

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