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くびれ復活!Keiko式骨盤美BODYエクササイズ   /主婦の友社/星名恵子

くびれ復活!Keiko式骨盤美BODYエクササイズ /主婦の友社/星名恵子

総合評価 5.00 (5件)

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メーカー: 主婦の友社 発売日: 2012年9月14日 ISBN: 9784072847183
総合評価:  5.00 レビュー(5件)
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3.00
(30代/女性)
2017/07/17
DVDついている
んーなかなかDVDのようにはできません。

きっとやらなくなるでしょう。

簡単ではなかったです。

6人が参考になったと回答

4.00
(50代/女性)
2016/05/19
DVDがピンポイントでスキップできれば
病院で骨盤が歪んでいるといわれて購入しました。
DVDがとても長く、
体操の部分だけ短く編集されているバージョンがあればよいなと思いました。

パートに分かれているのですが、ひとつ見るのも結構ながいので・・・
毎日長時間かけながらするわけにもいかず、覚えて本をみながらになってしまいます。
とりあえず続けたいと思います。

2人が参考になったと回答

4.00
(30代/女性)
2015/12/17
良さそうです。
まだ実践していないのですが(苦笑)よさそうと思って購入しました。

激しい動きもなく、ヨガのような感覚でできそうです。

先生のような体型目指して頑張ります。
4.00
購入者さん 
2015/09/22
バーゲンしているので、購入しました。

下半身太りなので、ダイエット効果期待してます。
それに、腰痛があるので、対策法のストレッチに参考にできるかなって感じました。
2.00
(50代/女性)
2015/01/21
長い(^_^;)
一通りやってみたけど、時間が長すぎてもう一度やろうとは思えませんでした。

かなりの根性がないと、できないでしょう(笑)

3人が参考になったと回答

4.00
(40代/女性)
2015/01/13
DVDが付いているので、わかりやすくて良いですね。
くびれ復活!!するといいな~
4.00
購入者さん 
2014/12/21
家族の要望で購入。
家族の要望で購入。
とても満足したようです。
4.00
購入者さん 
2014/11/02
分かりやすいです
バーゲンでしたので購入しました。

場所をとらずに、動けるので 気に入りました。

DVD付きで、わかりやすいです。
5.00
(20代/女性)
2014/04/07
産後のダイエットに
購入しました。
頑張ってしよう~普通にキレイで安く買えてよかった~
5.00
(50代/女性)
2014/02/24
運動不足解消に。
お値段も安くDVDも付いていて、頑張ろうと購入しました。

お得感満点ですね。
5.00
購入者さん 
2013/04/24
少しだけ難しい動きも有りますが先生の説明が分かりやすいので、DVDを見ながら楽しく骨盤周りを鍛えられそうです。
おすすめです!
5.00
(40代/男性)
2012/10/20
これ、オススメです。 f^_^)
夏は食べる事ガマンするのって意外と楽かもなんですけど^^秋深まり、食べる物全て美味しく頂ける季節f^_^)去年の秋物ヤバし・・
ひさしぶりにダイエット本買っちゃいました。
アタシ向きなんですよコレ。

この先生の50歳にしてこのbody^^そしてわかりやすい説明
とても丁寧で頭で理解してから身体を動かせるので早くも効果が・・・f^_^)
結論・・・コレ。。
買いデス。。
・・・って・・もう買いました(笑)
5.00
(40代/女性)
2012/09/23
こんなエクササイズ待ってました!
☆☆☆Keiko先生のエクササイズ本、かなりGOODです☆☆☆
いい姿勢づくりからはじまるKeiko式呼吸法、そして骨盤のゆるみ・ゆがみを矯正するからだづくりが詳しく書いてあって、「気になるぽっこりおなか解消」や「くびれづくり」プログラムも充実、さらにDVDもついているから、本では分からない動きや呼吸のタイミングがリズミカルに確認できて、教室に通っているような気分で楽しめました。

DVDは約90分、はじめ動きがぎこちなく固まっていたからだも、Keiko先生の動きにあわせることでしだいにしなやかになっていきます。
しっかり汗もかいてすっきり、全身の血流アップで体質改善、ぎゅぎゅっとからだを芯から絞ってきれいに痩せられそうです。
エクササイズ効果が期待できます。

2人が参考になったと回答

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