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医者が教える食事術最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68  /ダイヤモンド社/牧田善二

医者が教える食事術最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68 /ダイヤモンド社/牧田善二

総合評価 4.52 (83件)

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メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2017年9月21日 ISBN: 9784478102213
総合評価:  4.52 レビュー(83件)
ランキング:
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注目ランキング26位
5.00
(60代/男性)
2019/01/09
参考になります
この本を読むとかなり食事内容に気配りが必要かと思う。
また普段の食事も見直しが必要か。
5.00
(70代以上/男性)
2019/01/07
勉強になります
今も、読んでは食事に気を付けています。
少し太り気味なので大いに参考になりました。
5.00
(50代/男性)
2019/01/05
良い本です
読むべき本と思います。
大変参考になります。
4.00
(30代/女性)
2018/12/31
エビデンスや論文の出展まで
しっかり書いてあるので、内容が信頼できます。
4.00
(50代/男性)
2018/12/16
健康
大変役にたってます。
免疫力が上がって風邪引きません。
5.00
購入者さん 
2018/12/14
おもしろい
今までの自分の考えがかわりました。
なるほどと納得しながら。
すぐ忘れてしまうので近くに置いていつでも確認出来るようにしたいと思います。
5.00
(50代/男性)
2018/12/12
たいへん参考になりました。
食べ物を扱う職業なので夫婦で読んでます。
食べ物だけで病気予防できるんじゃないかと試しています。
結果は嫁さんは効果ではじめてます。
私は体重2kg減った程度ですが何回か読み返しして毎日楽しんでます。

1人が参考になったと回答

5.00
(30代/女性)
2018/12/12
配送が早く、とても良かったです。
早速参考にしています。
4.00
購入者さん 
2018/12/10
親に購入しました。
参考に出来るとうれしいです。
5.00
(50代/女性)
2018/11/26
テレビで見て読んでみたかったので購入。
カロリーを気にしない生活をしてみようと思いました。
4.00
(50代/男性)
2018/11/15
眼からうろこ情報がたんまり
今までの認識が間違っていたことに気づく内容がいっぱいあり参考になります。
3.00
(50代/女性)
2018/11/14
TVをみて
TVを見て購入しました。
でも、へりくつのような文ばかり、わかりやすそうなわかりずらそうな私にはむりかも。
5.00
購入者さん 
2018/11/13
おもしろい
目から鱗の本です。
今までやってた食生活がほぼ間違ってました。
ちょっと興味深いです。
5.00
(50代/男性)
2018/11/11
参考になります
先日、TVで紹介されていたので、購入しました。

今後の食事の参考にしていきたいです。
5.00
購入者さん 
2018/11/10
テレビを見て即購入です。
まだ読み始めたばかりですが、健康になれるよう頑張りたいと思います。
5.00
(60代/男性)
2018/11/07
健康生活によい本です。
素晴らしい本です。
5.00
購入者さん 
2018/11/07
購入して良かったです
某テレビ番組の放送直後に、気になって、注文しました。
早速、本をぱっと開いてみたら、まず、赤ラインなど、見やすい工夫が。
各ページとても見やすいです。
そして、各ページ、1食べ物といった具合で、シンプルで、分かりやすくまとめてくださっています。
するっと読める本です。
とにかく、これまで自分で理解していた健康情報とは違います。
体に良いもの、体に良い食べ方。。。
今までの情報はなんだったのでしょう。
買い物からよく考えていきたいなと思いました。
あと、家族にも読んでもらおうと思います。

2人が参考になったと回答

5.00
購入者さん 
2018/11/04
これまでの考えが逆転
食に関する考え方が逆転するところが多々ありました。
いい勉強になりました。
5.00
(30代/男性)
2018/11/03
普段の食生活について書かれてあり、参考になりました。

良かれと思っていることが間違いであると気づかされました!
4.00
(40代/女性)
2018/10/24
医者が教える食事術
文字も大き目で見やすく、内容も良かったです。
自分の母、義母にも貸し出し読んでもらいました。
5.00
(50代/女性)
2018/10/14
糖質制限ダイエットを初めてダイエットは成功しましたが、リバウンドしないためににも、これから先の食事をどうするかが大事だとわかっていても不安があり、ネットでは情報過多で悩んでいたところに見つけた本です。

読み進めるほどに興味深いものでした。

ほかの著書も読んでみたくなりました。
5.00
(40代/男性)
2018/10/07
自身、一日一食健康法なんてやってみたりと食べる量は減らしていたが、結局急激な血糖値のアップが問題だとのことで少々見直しを開始。
さらに小腹がすいたときはアーモンドチョコなどを食べており、だめだこりゃと実感する始末。
早速食べるのはナッツに変えました(笑)。
まあ気持ちの問題とは思いますが、いつまでやれるかはわかりませんが、意識して取り組んでいくたいですね。
5.00
購入者さん 
2018/09/09
真実は怖い(笑)でも知ったからこそ限られた中でどれだけ楽しい食生活を送れるかを楽しんでいきたい。
5.00
購入者さん 
2018/09/06
姉が持っていて見ました。
分かりやすくて手元に置いて見たいと注文しました。
4.00
(30代/女性)
2018/09/05
とても良かったです
注文から2日後には届きました。
お早い対応、助かりました。
本の内容も、非常にわかりやすく、想像以上に良かったです。
5.00
購入者さん 
2018/09/02
おススメです
健康のために購入しました。
内容もためになるものが多いと思いますので是非、読んでみてください
5.00
(40代/女性)
2018/08/27
大変勉強になりました。
買って良かったです。
5.00
購入者さん 
2018/08/12
良い
良かったです。
大丈夫な商品でした。
また買いたいと思います。
ありがとうございました。
5.00
(40代/女性)
2018/08/02
勉強になりました!
実践するべく、努力しています。

ウソだらけ!びっくりです。

体調いいです。
4.00
(40代/女性)
2018/07/28
こんらんした
もう何が本当なのか分からなくなるほど知らないことだらけでした。
そして、本書まで信じられなくなっていました。
都合の良いとこだけ取り入れてみます。

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