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医者が教える食事術最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68  /ダイヤモンド社/牧田善二

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新製品 医者が教える食事術最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68 /ダイヤモンド社/牧田善二

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メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2017年9月21日 ISBN: 9784478102213
総合評価:  4.43 レビュー(56件)
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5.00
購入者さん 
2018/08/12
良い
良かったです。
大丈夫な商品でした。
また買いたいと思います。
ありがとうございました。
5.00
(40代/女性)
2018/08/02
勉強になりました!
実践するべく、努力しています。

ウソだらけ!びっくりです。

体調いいです。
4.00
(40代/女性)
2018/07/28
こんらんした
もう何が本当なのか分からなくなるほど知らないことだらけでした。
そして、本書まで信じられなくなっていました。
都合の良いとこだけ取り入れてみます。
5.00
購入者さん 
2018/07/25
迅速、丁寧な対応でとても満足いたしました。
4.00
(60代/女性)
2018/07/21
ちょっとした疑問点をわかりやすく出来ると思って注文しました!
5.00
(50代/女性)
2018/07/19
良い本です
この本を読んで、食に関することを少しずつ生活の中で改善中。

1日の砂糖の摂取量を食品の表示を見ながら気をつけていたら、少しずつ体重が減ってきました。

砂糖の危険性を理解し、それによって食を見直すことで、疲れにくくなり良いことずくめ。
1冊持っていて損は無い本です。

1人が参考になったと回答

5.00
購入者さん 
2018/07/18
内容も簡単で、解りやすく理解しやすかった。
4.00
購入者さん 
2018/07/16
参考にします
家族のご飯を作る時の参考になればと購入しました。
健康でより頑張れるよう、参考になればと思っています。
5.00
(40代/男性)
2018/07/15
お医者さんの本
糖尿病の専門医でしょうか、なるほど、と言う内容です。
エビデンスやデータでしっかり説明されてます。

糖質のコントロールで病気予防ですね。

参考になります。
3.00
(40代/男性)
2018/07/14
難しい
テレビを見た勢いで購入したけど
実践するのが難しそうです。
5.00
(50代/女性)
2018/07/13
楽に痩せました。痩せたい人は今すぐ読んで
楽にスルスルと、アッというまに痩せました。
日本人は長い間誤った情報で苦しいダイエット法を強いられてきました。
脂肪を摂取すると太るは嘘です。
糖質こそが太る唯一の原因であり、糖質を減らせば確実に楽に痩せます。
また、糖質は、身体を酸化させ、サビつかせます。
というような解りやすい内容です。
私も即実践しました。
二週間で3Kg減りました。
何の運動もせず、野菜とタンパク質をお腹いっっぱい食べるだけで空腹にならず、苦痛なく痩せ、体調もよくなりました。
5.00
(60代/女性)
2018/07/12
糖尿病を治したくて
偶々、テレビを見ていいかな?と思い購入する。

食事の仕方を意識しながら、楽しくなりました。

カロリーだけでなく糖質の係わりで今まで我慢してきた食べ物には糖を穏やかになる作用がある事がわかり
間違った情報があった事が多かったです。
5.00
(70代以上/男性)
2018/07/09
目から鱗が・・・・
今まで、自分の習慣がいかに理論と合わず、おかしい生活をしていたか、理解できました。

今後の生活の参考にしていきたいと思います。
5.00
(40代/女性)
2018/07/07
読み終わって、どんなところに気をつけたら良いかわかり、とても参考になりました。

普段の生活で、良くないものを口にしているのかよくわかります。

日々、気をつけて食生活を送りたいです(^-^)/
4.00
購入者さん 
2018/07/01
知識が広がりました
毎日の食生活にとっても良い情報が書かれていて良かったです。
毎日意識して食事を取る事が出来て良かった。
5.00
(40代/女性)
2018/06/28
テレビで取り上げられて 初めて知ったので すぐに注文しました。
ただなかなか読み終わりません、、、
思っていたことと違うことがたくさん書いてあってびっくりしました。
4.00
(40代/女性)
2018/06/27
気になったので購入しました
なるほどと思いましたが、これを守るとなると大変です。
参考にさせてもらってます。
子供達にもこれはダメだよーと伝えています。
5.00
(60代/女性)
2018/06/24
手にして、読みやすい感じです
テレビで丁度していて、主人も珍しく読みたいと言ったので2人で読んで少しでも良い食事で健康でいられる様にと思い購入しました。
手にして分かりやすく読みやすい感じです。
シア世代に入った2人で少しでも健康でいられる様に読んで行きます。
知りたい事が書いてあるようで、嬉しいです。
早く届いたのも嬉しかったです。
5.00
(50代/男性)
2018/06/23
食事に気を遣うようになって、最初の方ではうまくいっているような気がしていたのですが、なにか間違っている方向に進んでいるような気もするし、と思って読んでみることにしました。
5.00
(30代/女性)
2018/06/22
速攻で届きました!
はやいですね、母が読みたいと。
プレゼントですので助かりました!ありがとうございます😊
4.00
(40代/男性)
2018/06/13
テレビで放送されたとおり
テレビで紹介されていたので購入しました。

内容のおいしいところはテレビですでに放送されており、買うまでもなかったかとちょっと後悔

1人が参考になったと回答

5.00
(50代/女性)
2018/06/13
納得
食事って本当に大切なんだと実感。
ちゃんと食べます。
5.00
(50代/女性)
2018/05/31
食生活や健康面を見直すきっかけになります
数ある中から、この本を選んで良かったと思います
詳しく、わかりやすい説明なので、日々の生活を
改善できると思います
5.00
(20代/男性)
2018/05/28
なるほど
テレビでも言われてなかった新事実の数々...目からウロコです
5.00
(70代以上/男性)
2018/05/27
良い本です
評判らしくて家内からの要望です。
楽天ブックスは早くて正確、いつも感心します。
5.00
(40代/女性)
2018/05/24
血糖値を急激に上げない食べ方や食材について書かれている。
糖尿病じゃないから関係ないと思ったら間違いでした。
この本を読んで食事を見直してみたいと思います。
食事を整えることが、結局は家族の健康、幸せにつながりますからね!

1人が参考になったと回答

5.00
(30代/女性)
2018/05/23
テレビで紹介されていたので自分の食育の為に購入してみました。
まさに目からウロコ!読書が苦手ですが、数日かけて読みきります!
5.00
(50代/女性)
2018/05/21
本に書いてある事を参考にダイエットに励みたいと思います。
5.00
購入者さん 
2018/05/20
とてもためになる本でした。
本に書いてあることを実践しています。
体重も少し減量できて、食事の時間にお腹がすいておいしく食べられるようになりました。
4.00
(60代/男性)
2018/05/19
テレビの健康番組は欠かさずに観ていますが
参考になる話題をもっと知りたいと思い購入。

大切な部分が 赤線や黄線で引かれているので読み易かったです。

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