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医者が教える食事術最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68  /ダイヤモンド社/牧田善二

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医者が教える食事術最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68 /ダイヤモンド社/牧田善二

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メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2017年9月21日 ISBN: 9784478102213

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5.00
(50代/女性)
2018/10/14
糖質制限ダイエットを初めてダイエットは成功しましたが、リバウンドしないためににも、これから先の食事をどうするかが大事だとわかっていても不安があり、ネットでは情報過多で悩んでいたところに見つけた本です。

読み進めるほどに興味深いものでした。

ほかの著書も読んでみたくなりました。
5.00
(40代/男性)
2018/10/07
自身、一日一食健康法なんてやってみたりと食べる量は減らしていたが、結局急激な血糖値のアップが問題だとのことで少々見直しを開始。
さらに小腹がすいたときはアーモンドチョコなどを食べており、だめだこりゃと実感する始末。
早速食べるのはナッツに変えました(笑)。
まあ気持ちの問題とは思いますが、いつまでやれるかはわかりませんが、意識して取り組んでいくたいですね。
5.00
購入者さん 
2018/09/09
真実は怖い(笑)でも知ったからこそ限られた中でどれだけ楽しい食生活を送れるかを楽しんでいきたい。
5.00
購入者さん 
2018/09/06
姉が持っていて見ました。
分かりやすくて手元に置いて見たいと注文しました。
4.00
(30代/女性)
2018/09/05
とても良かったです
注文から2日後には届きました。
お早い対応、助かりました。
本の内容も、非常にわかりやすく、想像以上に良かったです。

製品詳細情報

書名カナ イシャ ガ オシエル ショクジジュツ サイキョウ ノ キョウカショ ニジュウマンニン オ ミテ ワカッタ イガクテキ ニ タダシイ
著者名 牧田善二
著者名カナ マキタ,ゼンジ
発行者 ダイヤモンド社
発行者カナ ダイヤモンドシヤ

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