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世界一やせるスクワット 超カンタン!1日3分で効果絶大!  /日本文芸社/坂詰真二

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新製品 世界一やせるスクワット 超カンタン!1日3分で効果絶大! /日本文芸社/坂詰真二

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メーカー: 日本文芸社 発売日: 2017年10月10日 ISBN: 9784537215281

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2.00
(30代/女性)
2018/07/15
スクワットより書いてある食事制限の方が厳しいってなんだかなーです。
読んでいてスクワットする気もなくなりました。
体幹リセットの方があってました。
5.00
購入者さん 
2018/06/29
知っていたことでも、改めてこのように説明されると頷いてしまいます。
無理なく実践してみようと思います。
3.00
(40代/女性)
2018/06/18
簡単だけど
意外とむずかしい。
30秒休むという感覚とストレッチの見方がいまいちわからない。
5.00
(30代/女性)
2018/06/15
人生変わると思う
産後、授乳をやめたタイミングで1か月程で5kg以上増えました。

痩せたいし、運動もしたいのに、何をして良いのか全く分からず困っていたところに、こちらを見つけました。

それまで、やみくもにスクワットをして、少し運動した気になっていましたが、効果もなく苦しいだけでした。

でもこちらに出会い、正しいスクワットを教えて貰い、たった1週間で効果が出ました。

足が引き締まりつつあるのと、おなかが少しへっこみました。

しかも、たった30回で週2~3回でこんなに効果があるなんて!!
今3週間目位ですが、タニタの体重計で測ると、おなかの筋肉レベルが1上がり、体脂肪も下がりました。

この調子で無理なく続けます!!

1人が参考になったと回答

2.00
購入者さん 
2018/06/05
もう少しわかる内容を期待したが、
シンプルはベストのはずが、わかりにくい文章はマイナス50%。

人に伝える内容には感じませんでした。

製品詳細情報

書名カナ セカイイチ ヤセル スクワット チョウ カンタン イチニチ サンプン デ コウカ ゼツダイ
著者名 坂詰真二
著者名カナ サカズメ,シンジ
発行者 日本文芸社
発行者カナ ニホンブンゲイシヤ

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