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  • くちびる美人ダイエット 5つのエクササイズで顔も体もひきしまる  /祥伝社/宝田恭子
くちびる美人ダイエット 5つのエクササイズで顔も体もひきしまる /祥伝社/宝田恭子

総合評価 4.50 (26件)

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メーカー: 祥伝社 発売日: 2004年07月 ISBN: 9784396612214
著者名: 宝田恭子出版社: 祥伝社
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総合評価:  4.50 レビュー(26件)
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5.00
購入者さん 
2011/04/29
妻に頼まれて購入しました。
確かに効果はありますね。
3.00
購入者さん 
2010/12/08
内容は薄いです
値段相応?でしょうか、内容が薄くて少々ガッカリです・・・・。

くちびる周辺の筋肉を鍛える体操は4つ。
それぞれイラスト付きですが、わかりにくい。
もっと写実的なイラストで説明してくれたら良かったのに。
その他は斜め読みで5分で終わります。
全身エクササイズの項は不必要、誰でも知っている簡単な体操でした。

もう少し高くても、ちゃんとした内容の本を買うべきでした。

1人が参考になったと回答

3.00
(40代/女性)
2010/08/22
宝田さんの本は初めての購入なのでこちらを選んでみたのですが、TVその他の情報を見ると、最初にした方が良いとされる首筋を最初に伸ばしておくウォーミングアップや、ひふみエクササイズについてなども載っていないので、初めて購入するなら、やはり一番新しい本を買った方が良かった気がします。

この本とネットから得られる情報の中から、できるエクササイズを続けてみて2週間ほど経過しましたが、法令線、首のシワが確実に薄くなりました。
ずっと続けるつもりです!
5.00
購入者さん 
2009/06/19
知っていることも多かったけれど
ダイエットはすぐ飽きてしまう私ですが、顎関節症などにも効くなら頑張ってみたいと思い購入しました。

平易な文体で絵もかわいくてサラッと読めました。
3.00
購入者さん 
2008/06/04
絵がイマイチ分かりにくい・・・。
まだちゃんと読んでないけど、最新版のにすればよかったかなぁ~。
5.00
購入者さん 
2008/05/31
顔のストレッチが紹介されているので、頑張って毎日続けようと思います。
参考になりました。
5.00
購入者さん 
2008/02/17
この体操をやってふけ顔になるのを防止しようと思います。
5.00
(30代/女性)
2008/02/03
何種類かの簡単な顔のストレッチ。
覚えやすいのでどこでもできます。
(変な顔をするので人がいないところでないとできませんが・・・)私はお風呂でやることが多いですね~。
湯船にゆっくりつかりながら顔のストレッチしてます。
毎日続けたいと思います。
5.00
(30代/男性)
2007/12/06
唇周りの筋肉を鍛えることが、老け顔の防止につながる。
とても読みやすかった。
5.00
(30代/女性)
2007/10/02
エステ大好き人間の感想☆
実践してから1週間。
「目が大きくなったなー」と思い始め、でも目だけがいきなり大きくなるわけないし…結論!顔が小さくなったということ!に気づきました。
お風呂上りの化粧水がしみこむ間の1分くらいだけ「変な顔」をしてただけなのに。
特にアゴが「キュッ」としまりましたよー。
時間もお金も相当浮きました。
なんだか清々しい気持ちです☆

2人が参考になったと回答

4.00
(30代/女性)
2007/07/07
ストレッチの方法が細かく書いてあってよかったです。
でも、同じ作者の方のもう一冊の方と一緒に読んだほうがよりわかりやすいかもしれません。
ちなみに効果ですが 少なくとも私のホウレイ線にはバッチリ!効いてます!頬のたるみは 毛穴がまだ若干涙型なので もうちょっとかな?ちなみにはじめてから今日で3週間目に入ります(^-^)v
5.00
(30代/女性)
2007/06/21
口の筋肉が美容と健康結びつくとはあまり思った事がなかったので、色々と美容に関する本は読みましたが、この本を読んでかなりびっくりすることが多かったです。
何よりこの運動で自分の顔が1週間も経たないうちに小顔になっていくのがしっかりわかったので、毎日 楽しく運動を続けられます。
この本に会えて良かったです。

1人が参考になったと回答

5.00
(40代/女性)
2007/05/24
テレビでもやっていました。

自分でできる ダイエット&お顔のタルミ防止☆
頑張って、ヤルっきゃない!
3.00
購入者さん 
2007/05/19
まだ効果のほどはわかりませんが、載っているエクササイズをやってみると、いかに顔や首筋(とくに後ろ)の筋肉を使ってないかがわかりました。

エクササイズ中は、とても変なお顔になるのですが、ずっと続けたいと思います^^
3.00
(40代/女性)
2007/03/04
高い器具購入する様に薦められてew気に喰わなかった。
5.00
購入者さん 
2007/01/30
どこの本屋を探してもなかったのに、送料も無料だしすぐに届いたし、内容も濃いと私は思うので良い買い物をしました。
5.00
(30代/女性)
2007/01/25
著者の顔写真と実年齢の差にびっくり。

これ気持ちよくて楽しい~。

外出前に一つでもやると表情がイキイキしちゃいます。

悲惨なほど左右非対称だった私の顔も2ヶ月目くらいから落ち着いてきました。

体も心もきれいになるヒントが気負わずに書かれていて素敵な一冊です。

読みやすいのも○。

1人が参考になったと回答

5.00
(20代/女性)
2007/01/22
年齢とともにたるみが気になりこの本を購入しました。
イラストと文章で書いてあるのでとてもわかりやすく、面倒な事が嫌いな私でも続けられそうです。
届いたその日から始めてみたら口のまわりがすごく疲れて普段使わない筋肉がこんなにあることを実感しました。
綺麗になれるようがんばって続けてみようとおもいます。
4.00
購入者さん 
2006/12/09
シンプルなので、結構分かりやすいと思います。
ためになります。
5.00
(30代/女性)
2006/11/30
母に頼まれて購入しました。

歯の治療をした際に歯科衛生士さんに薦められて購入したそうです。

今では顔も引き締まり、しわも減ったと話しています。
私の目から見ても以前より顔のたるみも消え、表情が明るくなりました。
・・・今度は私も試さなければ・・・
5.00
購入者さん 
2006/10/28
良い事ばかり書いてあり、リップトレーニングを実行していると口元も引き締まり、顔のラインもシャープになってきました。
5.00
購入者さん 
2006/08/07
体験した方からの嬉しい効果が書かれていて・・大変ためになりました。
小顔を目指してがんばりたいと思っています。
4.00
(20代/女性)
2006/07/08
歯医者さんで「唇力が弱い」と言われ、気になっていた本です
↑実際器具で計ってもらった。

イラストも入っていて分かりやすいんじゃないかな。

エクササイズ系の本を初めて買う方だったら
犬童文子さんの「美人練習帳」や、SHIHOさんの「SHIHOトレ」をオススメします。
5.00
(20代/女性)
2006/06/24
何となく、顔が締まった気がします。

続けることは難しいですが、楽しく読むことができますし、知識として、いろいろなことが身に付くので、お勧めです。
5.00
(30代/女性)
2006/01/27
ポイントで買いました~。

宝田先生、ほんとステキな人で、本の中にもステキがいっぱーーーいです!
唇をきたえて、美人になりたいです~♪
5.00
(30代/女性)
2005/12/11
いきつけの歯科医院に置いてあったので
そこでぺらぺらめくっているだけで特に実践はしなかったんだけど、
しばらくしたらそこの衛生士さんの顔がすっごいシャープになっていた!!!
聞いたら、この本を元に患者さんに指導をしていたら自然とそうなった、とのこと。

早速自分でも買ってやってみたところ、1週間で唇の口角が上がってきた♪すごい!
カンタンにできるので、続けやすいですよ♪
上唇も輪郭がはっきりしてきたというか…、
ぼてっという感じだったのが、ちょっと変わってきたと思います!
ぷりっ♪を目指してがんばろー!

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