機能不全家庭の一番の問題は、自分が育った家庭が子どもにとっては唯一の家庭であるために、それが当たり前になり、自分では機能不全家庭だとはなかなか気づけないことです。 そうしてなぜかわからぬままに、生きるエネルギーを奪われ、自信を奪われ、安心感を奪われ、生きづらくなっていきます。 社会で成功しても失敗しても、どちらにしても心は砂漠で、大きな穴がぽっかりと開いています。 今までトラウマと言えば、災害や虐待など劇的な体験、一時的な体験ばかりが取り上げられていたように思います。 この本では、日常生活によくありそうなシチュエーション、とりわけ家庭環境が、長期にわたっていかに心身を蝕んでゆくかに焦点が当てられています。 この本に出会って、ようやく自分のつらかった生い立ちを理解してもらえたような気がしました。 私の症状も当てはまることばかりで、自分の置かれてきた状況と、そこから派生する問題が具体的に理解できました。 自分の置かれた状況が理解できるだけでも、精神的にかなり楽になります。 きちんと問題が理解できれば、対策も立てられます。 将来に希望が持てるように書かれているのが、この本の素晴らしいところです！ この本の知見は、最新の心理学、脳科学や生理学の成果に基づいています。 学問的裏付けが豊富ですが、読みやすく、一日で読めました。 巻末では一人でもできるトラウマ克服方法が紹介されています。 この本は ・理由がないけれどなんだか生きていくのがつらい人 ・HSP（繊細な人）さん、とくに家庭に問題のある人、 ・人間関係でなんとなく緊張してしまう人 ・居場所がないと感じている人 ・頑張っても頑張っても満足できない人 そしてすべての親御さんに、ぜひぜひオススメしたい本です！