脳出血で倒れ、手も足も片側麻痺した人が、この本を読んで、実際に毎日やってみて、完全に治ったそうなので、健康のため、読んでやってみます。

半分信じます。 しかし「ゆほびか」のＤＶＤ付録、あの見ただけで云々というのは「？」です。 無駄に元気になっても困る・自分の体力以上に元気になってどうするんだ？です。 この本を読むのにきっかけは「ゆほびか」の例のＤＶＤ付録がきっかけだったのです。それまで著者の事を私は知らなかったと思います（たぶん）。 水のおいしい飲み方は信じます。 ストレッチもめんどうだけど、健康上通常の人ならいいとおもいます。 しかし「ゆほびか」のＤＶＤは、、、私には「？」です。

おそらく、これを買おうとする方は、苫米地英人氏の著書で張永祥老師に興味を持ったことと思います。この本ではぷるぷるは見開き２ページしか載っていません。 ほとんどが張氏の自伝という感じの内容です。一人の気功師のエッセイとして読むといいでしょう。

簡単で無理なく続けられる健康体操としてさっそく実践しています。とくに寝る前にやるとぐっすり眠れます。朝は忙しくて慌ただしいので、ヨガのみにして、昼の空いた時間や寝る前にバッチリやっています。思いっきり体をふるうと悪い気もでていくので、まめにやっています。とても為になる本です。

手軽に出来る健康法 毎日やってます 体調が良くなった気がする

うほびかの特集で先生の存在を知りました。 それでぷるぷる健康法を試したんですが、サイズが１サイズダウンしたんですよー（・Д＠；） 9年間3時間くらいしか眠れなかった睡眠が、たったの一日（まあ試した当日の夜って事ですが）ぐっすり眠れたのです。 もっと先生の御意志に触れたくて購入しました。丁寧な解説でお勧めします。

イラスト付きでわかり易いです。 楽しんで読めます。

ゆほびか3月号で特集してた、ぷるぷる気功を試したら凄くよかった。もっと詳しく知りたいと思って本書を購入。ぷるぷる気功の他にも気功水の作り方や疲れない歩き方などが載っていて、面白かったです。

ゆほびかに掲載されていた『ぷるぷる気功』 まだ上手く手足の揺れのバランスが取れないけど、寝る前に『ぷるぷる』すると冷え冷えだった手がポカポカで気持ちよいです♪ 忙しくて全部読めてないけど、気功は興味深いです。

ぷるぷる体操に興味があったので購入しました｡確かに簡単で分かりやすいです｡ 初め､身体を前後に振るのが難しかったのですが､3回くらいやったら慣れました(多分合ってるはず)｡ もう2週間くらいになりますが､終わった後の手の感覚が何とも言えず､それを感じたくて続けています｡ 下半身が少し小さくなりました！

この先生のお嬢さんも最近本を出していますが、そちらよりも詳しく書いてありそうだったので購入。