このDVDめっちゃ良いです！ 買って正解でした♪ しかもHMVさんは他店と比較してお安い方だと思います。 先生は教えるのがとてもお上手で子供の頃にこんな先生に習いたかったなぁ～なんて本気で思ってしまいました。 私自身は小学５年生頃までお稽古に通っていました。 大人になってからバレエを始めたい方や、昔バレエをやっていたけれど今は離れてしまった方には特にオススメのクラシックバレエレッスンDVDです！ すでにお教室に通われている方や現役バリバリのバレエダンサーさんには物足りない内容だと思います。 が、基礎の基礎を学びたいとか、身体ごと昔の記憶を思い出したいというレベルの方には最適。 ストレッチ、基本の動き、これだけでも汗がじんわりです。 夜には筋肉痛も。 私自身は化学物質過敏症で、対策として何か運動をしたいと思っていたのですが、人が集まる場所＝臭いと化学物質が充満しているかもしれない一般のお教室という場所なんかに通う事は、現状では不可能です。 そこで、昔お稽古に通っていたクラシックバレエを自宅で基礎からふたたびはじめてみようと思いました。 体を動かしたいけれど、思うように外出は出来ない。 移動での暴露を始め、柔軟剤、香水、合成洗剤などの臭いに反応があり、他人と同じ空間では過ごすことが困難であるという患者さんも多くいらっしゃると思います。 自宅で何かのレッスンDVDを見ながら運動というのは、かなりオススメです。 クラシックバレエに限らず、ヨガ、太極拳、ストレッチ、エクササイズなどなど。 後日、このシリーズの下巻も買う予定です！