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5秒トレで燃えよ!内臓脂肪 /宝島社/松井薫

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メーカー: 宝島社 発売日: 2018年5月10日 ISBN: 9784800283405
著者名: 松井薫出版社: 宝島社
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中古 4件

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商品レビュー

総合評価:  4.67 レビュー(6件)
5.00
(50代/男性)
2019/09/24
内臓脂肪を減らすために。
中古本と思えないほど綺麗だし、目立った汚れもないのでびっくりしてます。
配送は敏速で包装も丁寧にしていただいてたので感謝しています。
機会があれば利用させて頂きます。
ありがとうございました。
5.00
(60代/男性)
2019/01/20
タイトルにひかれ購入しました。

前半は、メタボの原因や危険性、改善方法が図や絵かあり、重要なところはラインがひかれていて、読みやすい構成内容です。

後半は写真で5秒ストレッチ・5秒筋トレ・ながら運動方法が非常に分かり易く明記されています。

無理のない運動方法だと思います。

たかが5秒トレーニングです。

継続は重要なことですね。

2人が参考になったと回答

5.00
(60代/女性)
2018/12/26
良いです。
前回買った5秒腹筋おなかやせダイエットより、ずっといいです。
これなら続けられそう。
今度こそ頑張ります。
5.00
購入者さん 
2018/12/26
大変満足しています。
すぐに実践しています。
4.00
(50代/男性)
2018/12/17
腹筋台で鍛えるよりも5秒トレ効きます!!
逆腹式呼吸や動作に慣れるまでが大変ですかね。

5秒を10回、3種類の筋トレを行えば
意外と時間がかかります。

習慣化させることが勝負かもしれませんね。

1回実践してみれば分かりますが
腹筋そのものに効果があるので、お腹が軽い筋肉痛でなっています。

お勧めです☆

製品詳細情報

発売日 2018年5月10日
出版社 宝島社
出版社名(カナ) タカラジマシヤ
著者 松井薫
本のフォーマット 21

製品比較

5秒トレで燃えよ!内臓脂肪 /宝島社/松井薫
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発売日2018年5月10日2015年2月3日2018年12月25日2018年2月15日2022年4月12日
著者松井薫-松井薫松井薫miey
本のフォーマット2130211921

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