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  • 超入門!やせるおかず 作りおき 作りおきダイエットのヒミツ、全部見せます!  /小学館/柳澤英子
超入門!やせるおかず 作りおき 作りおきダイエットのヒミツ、全部見せます! /小学館/柳澤英子

総合評価 3.61 (46件)

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新品(5) 864円~ 中古(13) 108円~ 電子書籍版(1) 778円~
メーカー: 小学館 発売日: 2016年10月11日 ISBN: 9784091038760
著者名: 柳澤 英子  出版社: 小学館  サイズ: ムックその他
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総合評価:  3.61 レビュー(46件)
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5.00
(50代/女性)
2019/01/25
とても早い対応をしていただきました
ありがとうございました。
3.00
(50代/男性)
2018/08/13
中古で見つけました
柳澤英子さんの本を見つけたので購入しました。
別の著書のレシピは一通り作ったので今回はこちらを購入しました。
4.00
(40代/女性)
2017/09/17
こちらはやせおかシリーズの紹介本といった感じですね。

レシピ数もそんなに多くないかも。

やせおかシリーズは野菜が多くカロリー的にもそんなに多くない。

私の主人は糖尿病なので、食事管理が第一ですが、レンチンだったり簡単で
糖尿病の食事制限にも使えそうな内容が多くて嬉しい!
中にはチーズやオリーブオイル多いと思うのは少しにしたり
お米が大好きな人にお米をやめるのってすごいストレスになるので
ゆるい糖質オフといった感じでやり易いです。
調味料も家にあるのでOK。

料理本は電子書籍のほうが使いやすい気がします。

本だと汚れるし、ページを開けておくのが何て言うかストレスだったので。

14人が参考になったと回答

5.00
(30代/女性)
2017/07/13
このシリーズをまとめて購入しました。

何種類かあるとレパートリーが増えます
5.00
(50代/女性)
2017/07/02
確かに楽ちん、でも続きませんでした
1週間分を作りおきできて簡単。

食材もヘルシー。

ただ、なんだかすべて同じような感じになってしまい、長続きしませんでした。

応用力が必要かなと思います。
5.00
(50代/女性)
2017/06/09
早く届いたぁ~
テレビで見て直ぐに注文しました。
なんと、お昼過ぎの注文にも拘らず、翌日にポストに投函。
早速その日の夕食から使ってます。
超入門なので、思ったよりもメニューの数が少なくって次の本を購入しようと思います。
3.00
(30代/女性)
2017/06/05
う~ん(;゜゜)
期待していたわりに・・・
マンガのコーナーとか、無駄なページが多いな。

これだったら、立ち読みでよかったわ(~O~;)
1.00
(40代/女性)
2017/05/20
料理のレシピの枠が小さくて、見づらくて、ちょっと使いにくいです。。
5.00
(40代/女性)
2017/04/20
ダイエット
これで体重は減らなかったですが調理が簡単なのでシリーズで揃えちゃいました
味も良いので主人にも好評でした
4.00
(60代/男性)
2017/03/19
良かった
色々なレシピなどが簡単にわかるようでとてもよかったです
5.00
購入者さん 
2017/02/10
いい
分かりやすくてとてもよかったです。
簡単に出来るのでオススメです。
3.00
購入者さん 
2017/02/07
期待はずれ
種類が違う本で二冊目を購入しました。

別の本と内容がダブっていたりと、残念。

それ以外は楽しく作らせてもらっています
4.00
購入者さん 
2017/01/27
気になっていましたので~
年々、増えて来る体重の事が少し気になって来ていましたので~購入させて頂きました。
4.00
購入者さん 
2017/01/20
電子レンジで作る物ばかりで、簡単でした。
4.00
購入者さん 
2017/01/14
テレビを見て。
テレビを見て、購入。

簡単に作れるものばかりでした。

でも、なかなか続かない。

でも、がんばれば必ず痩せれそうです。
5.00
購入者さん 
2017/01/03
テレビで見て
メニューの数も豊富だし簡単。
まだやり始めたばかりですが続けられそうです。
5.00
購入者さん 
2016/12/29
共働きなので、作り置きオカズの参考になり良かったです!
3.00
(50代/女性)
2016/12/28
TVの効果
すごく期待した分、絵ばっかりでがっかりしました。
5.00
(50代/男性)
2016/12/27
妻のため。
プレゼントです。

これで美味しいダイエット食が得られるか待ってます。
1.00
(50代/女性)
2016/12/24
使えないレシピあり
あまり美味しくないというかはっきり言って「まずい」ものも結構ありました。
とても残念。
数としてはとても少ないですが、気に入ったレシピだけを作っています。
これでは痩せませんね。
5.00
(50代/女性)
2016/12/22
全レシピは作らないと思いますが、参考にさせてもらおうと思ってます。
4.00
(40代/女性)
2016/12/20
体験談とやせおかの説明ページが多いですね。
レシピは本当に少ないです。

どちらかと言うと超初心者用です。
タイトルにも超入門と記されている通りです
そして次の本を購入していかないと分からないレシピが多いです。

あたりまえですが本当にうまく考えられています。
2.00
購入者さん 
2016/12/16
売切れで、電子書籍をはじめて購入。
レシピのページが、かなり少ない。
5.00
購入者さん 
2016/12/16
一人住まいの娘へ。
作り置きなどに便利かと。
5.00
(50代/女性)
2016/12/11
三冊目ゲット!
このシリーズ三冊目です
毎日の食事に大活躍、まとめ買い、時短、節約にもつながり、あとは痩せる効果を楽しみに;
こんなに活用した料理本、初めて
2.00
(40代/女性)
2016/12/08
ほんとに入門編だった
ほんとこれ入門編で
攻略本でした
レンチンの本を重ねて買いたいと思います
4.00
購入者さん 
2016/12/07
テレビで放送された後売り切れでしたが、在庫ありになっていて購入してしまいました。
手順は難しくないと思いますが、食材の種類が多いので急に全部をやろうと思うと大変だと思います。
できるものから作ってみたいと思います。
5.00
(60代/男性)
2016/12/07
TVで知り購入しましたが、なかなか楽しい本で良いものです
4.00
購入者さん 
2016/12/02
役に立ちます
簡単おいしいレシピ本ですメタボ解消のためにがんばって作ります
5.00
(50代/女性)
2016/12/02
ガイドとなる一冊
話題のやせおかについて、まとめとなる一冊です。
色々な疑問にも応えておられて、やせおか実施には役立ちます。

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