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綿本彰のやさしいパワーヨーガ/DVD/PCBE-53606

総合評価 4.54 (42件)

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メーカー: ポニーキャニオン 発売日: 2010年9月15日 JAN: 4988013431621
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総合評価:  4.54 レビュー(42件)
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4.00
購入者さん 
2020/05/06
なまった身体をハード過ぎずにほぐせる
配送も早く、綿本彰さんの優しい声の誘導が心地よいです。
ヨガ教室に行けない時期で3ヶ月ほど身体がなまっていましたが、これで少しずつ戻していけそうです。
ハード過ぎない所もいいです。

購入後、お値下げされていたので少しがっかりしました。
4.00
購入者さん 
2018/03/26
ヨガ
綿本さんの声が落ち着くトーンでやりやすいです。

思ったよりポーズが少なかったので、綿本さんの別のDVDも購入してみようかと思います。

1人が参考になったと回答

5.00
購入者さん 
2018/01/15
飽きやすい私でも15分のショートプログラムの方、毎日続いてます!体が柔らかくなりますね!寝る前にやってるのですが、熟睡できるようになりました!他にもいくつかコースがあるので、飽きずにヨガできます!おすすめです!
5.00
購入者さん 
2017/09/13
良かった
お家でマイペースにできるように、購入しました。
ありがとうございました。
5.00
(40代/男性)
2017/08/19
わかりやすい
初めてのヨーガで、色々調べて購入しました。

解説もわかりやすくて良いです。

着いていけるように頑張ろうかと思ってます。
3.00
購入者さん 
2017/06/15
結構ハード
思ったよりもきついです。
長く続くか微妙ですが頑張ります。
4.00
購入者さん 
2016/11/15
初心者です
スポーツジムでヨガを一度体験し「この程度なら家でできるかも・・・」と思い初心者でもできそうなこちらの商品を購入しました。

初心者用と上級者用(?)のポーズをとっているモデルさんが二人いて先生が動きに合わせて呼吸やポーズの取り方を音声で伝えてくれます。
動きはそれほどでもないのですが動きに呼吸を合わせようとすると・・・すごい運動量になります。
頑張って続けてみます。
5.00
購入者さん 
2016/10/07
とても丁寧な解説なので初めての方でもやりやすいと思います。
それぞれのコースがあり毎回選びながら出来るので良かったです。
4.00
(30代/女性)
2016/09/07
内容は良いが映像が何故か古臭い。

星4つで。

1人が参考になったと回答

5.00
購入者さん 
2016/05/02
期待して頑張ります!
まだ数回しかしてないのですが、
初心者で運動不足の私はきついです(笑)
でも効いてる間はかなりあります!
続けてまーす(^^)
5.00
購入者さん 
2015/11/16
気持ち良いです(^∇^)
やり始めて3週間ほど経ちます。

ヨガスタジオでの体験と
週1、市主催のお安く受講出来るヨガを半年ほど習っていました。

その時に続けたい思いはあっても、どうしても時間に自由がきかず挫折‥
今回、レビューを読んでこちらを購入しました。

やり始めは呼吸法もなかなか難しく、付いていくのにやっとでした。

ポーズも上手く取れなく、かなり必死(笑)
でも続けていくことで、少しずつ慣れてきました。

今はとにかく気持ち良い(^∇^)
身体にも少しずつ変化が見られてきました。

まず、肩こりが解消された。
最初のうちは揉み返しのような症状が現れてましたが
今ではスッキリ!!
あと、ヨガの最中に腸が動いているのがわかる!!ポコポコ音がします。

そして、姿勢が良くなった!!1番わかりやすいのがウエストのクビレです。

左右対象じゃなかったクビレが、対象になってます。

脚を組むと身体が気持ち悪いのも捻れが軽減されているのだと思います。

今ではやらないと気持ちが落ち着かないくらい。

継続させて、健康美になりたいです。

1人が参考になったと回答

5.00
購入者さん 
2015/08/06
わかりやすいです
今まで、ヨガのDVDを何枚も購入していますが、一番分かりやすかったです。

モデルさんが2人いるので、自分にあった強度で行うことができました。

さらに、これが無理なら、こうしてみてもいいですよ、こんな風にしたら、楽に姿勢がとれることがありますといったアドバイスが、綿本先生の声でヨガを行いながら聞けるので、おすすめです。
添付の本の方には、優しい姿勢の取り方が書かれているものも多いですが、ヨガを行いながら、本で調べてなんて、なかなか続かないので、声で解説してくれるこのDVDは、おすすめです。

3人が参考になったと回答

5.00
購入者さん 
2015/04/30
2日で届きました。
自宅でヨガ用に買いました。
5.00
購入者さん 
2015/03/09
おすすめ
ヨーガ歴は長いのでいろいろな指導者のもと行っていますが、群を抜いていると思います。
先生の声に誘導されながら気持よくできます。

2人が参考になったと回答

4.00
購入者さん 
2015/02/09
はじめてのときは、スピードが速く感じました。
今でも途中ついていけないところがあります。
録音はきれいです。
以前買った新星社だったかな、あれは録音がひどかった。
こちらのは聞きやすいです。
呼吸を意識しながら、ポーズをとるのって、ほんと、むずかしい!
あと、首や肩まわりのストレッチがないのが残念。

すごくきついポーズとかないのがよかった。

何が「パワー」なのか、よくわかりません。

でも、これをやったあと、夜よく眠れます。
気のせいかな。
5.00
購入者さん 
2014/08/19
初心者でも、分かり易い解説付きなので、初日から一通りできました。
なるべく毎日を目標にしています。

40分間で十分汗がでて、筋肉痛を心配しましたが全然大丈夫。
ゆっくりとした動きなので続けられそうです。
4.00
購入者さん 
2014/05/31
まだ
実践できてないですが引き締めたい部位に添ったヨガパターンが学べるようです。
さっそく今日から頑張ろう!
5.00
購入者さん 
2014/03/06
ヨガ初心者です。
レビュー見て購入しました。

メインプログラム40分、ショートプログラム+気になる部分引き締め20分とあって、
時間によって選べるのが良かったです。

20分なら忙しくても、無理のない時間なので長続きしそうです。

初めてするので、出来るのか心配でしたが、
ポーズの解説も丁寧に説明してくれているので、
わかりやすくて良かったです。

まだついて行けない所があったり、呼吸がいまいちついて行けない感がありました。

伸びたすると痛かったりして、
体に効いてるなぁ~っと言う実感もあります。

コレから、日課にして長く続けたいと思います。

2人が参考になったと回答

5.00
購入者さん 
2014/02/24
いいです
パーフェクトレッスンをやっていましたが飽きてきたこともあり、別のを探していてこれを購入しました。

同じような部分もありましたが、動き、流れが違っており、また、構成も40分、15分、プラスαなので、パーフェクトレッスンと組み合わせて、日によって、時間内でできるものが選びやすくなりました。

パーフェクトレッスンよりハードな気がします。

部分引き締めコースを選べるので、毎日続けたいです。
5.00
購入者さん 
2013/10/19
終末の1人ヨガにおすすめ
ヨガのDVDの購入は初めてです。
これまでは綿本さんの書籍を読みながら毎日短時間ですがヨガをしてました。今回、このDVDをかけながら終末に30分程度やっています。書籍だと自己流でやっていたポーズも画像を見て、初めて理解できたものもあります。
時間がなかなか取れず、まだ1時間位のバージョンはやっておりませんが、今後チャレンジしたいです。
5.00
購入者さん 
2013/08/07
ヨガ暦 5年ほどになるので自宅で行なうには丁度良かったです。
初心者の方にはきついかもしれませんが、細かな部分まで説明があるので大丈夫かと思います
4.00
購入者さん 
2013/07/06
初心者にも分かりやすいです。
初心者にも分かりやすいですが、なかなかつづきません。。。
4.00
(30代/女性)
2013/06/23
まずまずですかね。
体にはすごく効いていると思います。
筋肉痛になりますし。

ただ、呼吸に合わせて動くのですが、呼吸のリズムが分かりづらい部分があります。
それは仕方ないのかとも思いますが。

あとDVDがもっとさくさく動いてくれるといいです。
先生の声はいいですが、顔はあまり見たくないですね。
やっぱりちょっとうさんくささを感じてしまうというか・・・。
4.00
(40代/男性)
2013/05/04
綿本さんのヨガは辛いけど効果は絶大。
スタジオに行くのがおっくうな方はこれでいいと思います。

2人が参考になったと回答

4.00
購入者さん 
2013/04/06
プレゼント
まだ、見てないようなのですが、どうなるか楽しみ。
5.00
購入者さん 
2013/02/18
綿本先生!
動機が不純ですが、綿本彰さんのやさしい風貌につられて購入しました。
おだやかな解説、癒されます♪
(*´∇`*)
以前、ヨガに挑戦しましたが、挫折しました。
けれどもこのDVDは、初心者向けに作られていて、ポーズの解説もかなり丁寧にリズムよく教えていただけます。

綿本先生に癒されながらヨガりたいです。
4.00
購入者さん 
2012/12/23
初心者むけです
説明が初心者にも分かりやすく簡単なポーズばかりなのでストレスなく楽しくできます。
5.00
購入者さん 
2012/10/23
メインプログラム40分は休日に、ショートプログラム+気になる部分引き締め20分は平日に・・と使い分けできるので購入しました。

気になる部分も脚・腕・お腹・お尻・の四つから選べるのがうれしい!
20分なら忙しい日でも毎日時間を作ることができるので、これは長続きしそう。

パワーヨガは初心者ですが、綿本先生の詳しい解説を聴きながらできる解説モードがあるので安心。
お値段は高めだけど、細かくプログラムが分かれていて選べるし、詳しい解説もとてもわかりやすいので購入してよかったです。

綿本先生のお声にも癒されます~。
5.00
購入者さん 
2012/10/19
一通り観ました。
ヨガ経験初めての私にとって分かり易く
ゆっくりとした動きでしたので安心しました。

これから実施するのが楽しみです。
4.00
購入者さん 
2012/08/16
良さそう。
これからやってみます。
簡単そうで、でもやっぱり初心者の私には難しそうでした。

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