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ライザップごはん おうちで簡単! /講談社/RIZAP株式会社

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メーカー: 講談社 発売日: 2016年6月8日 ISBN: 9784062201315
総合評価:  4.07 レビュー(29件)
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5.00
(30代/女性)
2019/05/30
ゴールデンウィークに
このレシピブックに載ってる食材、調味料だけ、とにかくレシピ通りに作って食べるように食生活を変えたら、今までの苦しみはなんだったのというくらい簡単に体重落ちました。
あと何もしてないのに腹筋が怖いくらいバキバキに割れました。
笑。
最初の2日で2キロ落ちてもも周りの皮下脂肪が消えたのがとにかく凄かった。
そこから3週間くらいはあまり下がらなくなりましたが、もう少ししたら抜けるのかな。
仕事中にどうしても缶コーヒーを飲んでしまうのさえやめたらもっと減るとは思いますが、とにもかくも何年も動かなかった体重の下限があっさり落ちました。
私の体質(いわゆるバナナ型)には合っていたようです。
ライザップ式は1年くらいで消える流行ダイエットとはやっぱりちょっと違うんだなと思いました。
4.00
購入者さん 
2019/02/21
まだ2品しか作ってませんが、思ったより簡単に作れそうなので良かったです。
ダイエットで凝ったレシピだと続かないので。
5.00
(40代/女性)
2018/10/29
良いレシピ!
ダイエットのために購入!見た目も味も美味しい料理レシピが載っていて料理のレパートリーが増えました。
家族にも好評な料理を作ることができました。
買って良かったです。
4.00
購入者さん 
2018/08/25
すぐに届きました
迅速な対応丁寧な梱包素晴らしいショップです!ありがとうございました!!
3.00
(50代/男性)
2018/03/28
中古で十分
ライザックごはんを中古で購入しました。
十分です。
1.00
(40代/女性)
2018/01/24
本屋さんで立ち読みしていたら絶対に買わない本です。
4.00
購入者さん 
2017/10/11
使いやすい
簡単なレシピで使いやすいです。

ほとんどは美味しいですが、
味の好みがあるので、自分用に調味料を調整
するとよりいい感じです。

発送は早めでした。
5.00
購入者さん 
2017/09/12
オススメです
料理初心者に優しい内容でした。
簡単なのばかりです。
オススメですよ!料理得意な方には、物足りないかも?私は、買って良かったです。
2.00
購入者さん 
2017/08/06
内容が薄いです。
内容が薄いです。

わざわざ買うほどのものではありません。
5.00
(50代/女性)
2017/07/17
ライザップのレシピなんてどうせ凝っていて難しいんでしょ!
なんて思っていましたが、たまたま他の雑誌でいくつか目にしたら簡単で美味しそうだったのでレシピ本を買ってみました。

どれも身近な材料で気軽に作れそうなので、ポッチャリしてきた旦那さんに作ってあげようと思います。
5.00
購入者さん 
2017/07/13
低糖質ダイエットを始めようと思って購入しました。
レシピも真似て作れるものばかりで、毎日取り入れさせてもらっています。
私だけではなくダイエットしていない家族も美味しいと食べられるレシピなので別に作る手間がなくて良いです。
5.00
(40代/女性)
2017/06/25
糖質制限を美味しく
実行したいな~と思い購入しました。

料理が苦手な私にも作れそうです。

少しでも成果があらわれますように
5.00
(40代/女性)
2017/06/12
喜ばれました
友人からのリクエストでプレゼントしました。

友人はこの3年かけて20キロの減量に成功しました。

この本もお役に立ったようでした。
3.00
購入者さん 
2017/03/13
完全カラーではない。
柳原先生のものを先に知っていたからか、
理解は早くできたと思います。

まだ実践はしていませんが、レシピが増えた感じです。

それと白黒の部分もあります。

お料理本は、やはりカラーが見やすいと思いました。
4.00
(30代/男性)
2017/01/09
じっくり読んでみて実践出来るだけやってみようと思います。
5.00
購入者さん 
2017/01/02
低糖質について、及び低糖質の料理が紹介。
ジャンルが野菜、肉、魚介類と分かれていて見やすい。
おかずだけでなく、スープ、デザートもいくつか紹介されているので、一日過ごす中で、全ての食事を補えると思う。
また、カロリー、糖質、たんぱく質が表示されているので、減量したい人にはとても参考になると思う。
私は減量したいと思っているので、食事について興味が持て、この本を参考にトライしてみよう!と思います。
5.00
(30代/女性)
2016/11/23
どれもラカントがあれば美味しく糖質を控えられるレシピでデザートもあり満足しました(^ν^)
4.00
(50代/女性)
2016/11/20
けっこう美味しいです。
簡単に作れる。
その割に美味しい。
炭水化物抜きでよく考えられている。
4.00
(50代/男性)
2016/11/11
待合室で、よく見られてます。
皆さん、興味津々でみています。
もう一冊購入します。
5.00
(50代/女性)
2016/11/07
低糖質の勉強に
低糖質=カロリーと言う違った認識を勉強しました。
今まで自分がカロリーが低いからと摂っていた物が糖分が多かったと間違いだった事がわかりました。

体重が少しでも落ちればよいと思って、メニューに載ってるものは全て作ってみたいと思います。

この本を購入してからご飯は食べずに過ごせてます。
4.00
購入者さん 
2016/11/03
調理をするために購入しました。
サプリメントなどは購入しませんがライザップのおうちでつくれる料理内容をしりたかったので購入しました。
ちょっと肉料理がおおいです。
肉料理のテーマ参考になります。
あとミルミキサーでつくってのむ手作りスムージーや簡単な手作り調味料のつくりかたの料理材料がやすくスーパーで購入しているみじかな素材でいいです。

1人が参考になったと回答

4.00
(60代/女性)
2016/11/02
献立作り
糖質オフのメニューを簡単にできるので役に立っています。
筋肉作りに役立ててダイエットできればなおいいのですが、頑張ります。
3.00
購入者さん 
2016/09/17
まぁこんなものですかね。
割と早くに届きました。
内容を確認せずに買ったので、なるほどねって感じです
低糖質に興味があっただけで絶対に痩せたいというわけではないので、こんな感じなんだと思っちゃいました。
買っただけで、多分実行はしないだろうと思います。

2人が参考になったと回答

5.00
(30代/女性)
2016/08/12
レシピ嫌いの僕でも作れそう
実はレシピ嫌いです。

計るのめんどくさいし・・・。

でも最近、筋肉量はどんどん増えるのに脂肪がなかなか減らない?
体脂肪は減ってるのに体重は増えるという悩みを抱えつつ、
食事を見直そうと思って購入。

海老とブロッコリーのニンニク炒めおいしそう
と言うわけで、がんばってライザップご飯と筋トレで
筋肉を作ろうと思います。

なかなか作りやすそうなメニューが多くてよかったですよ^^

1人が参考になったと回答

5.00
購入者さん 
2016/08/12
わかりやすくて簡単で、味も美味しく仕上がりました!
楽しく糖質制限できてます。
買って良かったです!ありがとうございます。
5.00
(50代/男性)
2016/08/06
糖質制限しながら美味しい料理ができるのでとてもいいです。
2.00
購入者さん 
2016/07/23
† No subject †
商品ページの写真ではリングファイル仕様になっていて、
あたかもリングファイルと思ってしまうが、
実際はリングファイルじゃない。

(紛らわしい。。。
)
内容としては、普段料理をあまりしないor
自身でカロリーコントロールをするのが煩わしい人、
レシピ本好きの人向き★

1人が参考になったと回答

4.00
購入者さん 
2016/07/20
予想よりもおいしかった!
購入してから何品か作りましたが、割と簡単に調理することが出来ました。

糖質を制限するような料理ですが、レシピ通り作っても美味しいです。

ボリュームもあり、お腹一杯になります。

お菓子の作り方もあるので、作るのを楽しみにしています。

1人が参考になったと回答

3.00
購入者さん 
2016/07/12
届きました
とても気になっていたので購入しました。
効果が楽しみです。

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