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Yogaではじめる瞑想入門 /新星出版社/綿本彰

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メーカー: 新星出版社 発売日: 2006年03月 ISBN: 9784405082007

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商品レビュー

総合評価:  4.75 レビュー(52件)
ランキング:
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5.00
(40代/男性)
2018/05/11
素晴らしい
別の高レビューの、チャクラの本を買いましたが、全く役に立ちませんでした。

こちらは瞑想がメインになってるタイトルですが、チャクラの事が非常に詳しく載っていて、自分の知りたい内容でした。

ただし、チャクラ、瞑想がメインであり、ヨガそのもの(ポーズ)はチャクラを整える物のみになっています。
かなり少ないです。

ヨガを行い、軽く瞑想も!の様な人には向かないです。

本の造りも非常によく厚手の紙で写真も大変綺麗です。

持ち歩くのにはやや重く大きい感じ。

乱れたチャクラを整えて、その上で別の本などでヨガを極めて行くと良いと思います。

CDだけでなくDVDも付いてたらなお良かったけど、瞑想中は目を閉じるから余り意味がないかな?
非常に良い本です。
買って良かった。

日本人の著者がやはり1番合う気がします。

スピリチュアルスピリチュアルしていないので、運動をする人、医療系の人にもオススメです。
4.00
(50代/女性)
2017/06/24
思い描いていたものと少々違いましたがこれはこれでありだと思います。

自分的にはもう少し落ち着いた声が好みでした(笑)
慣れかなと思うのでしばらく聴き続けようと思います。
5.00
購入者さん 
2017/01/07
蓮華坐なんか出来ないけど
『眠りのヨガ』が大変良かったので『瞑想ヨーガ入門』と一緒に購入しました。
このセットは個人的に凄くお勧めです。

大怪我をして大きな手術を腰にしているので基本の蓮華坐も半蓮華坐も出来ません。
あぐらも短い時間しかかいていられません。
それでも購入して良かったと思える内容でした。

ポーズが出来るにこしたことはないのでしょうがイメージは無限大でその通りにしなければいけないという枠組みにとらわれる確たる必要性がないことを『眠りのヨガ』で知ったからです。

各チャクラのイメージとなっている写真が正にこれだ!という美しく素晴らしいものでした。
その写真を見つめているだけでも瞑想状態になれます。

朝起きてから通勤中でも出来る移動中の瞑想なども紹介されていて綿本彰エッセンスが満載です。

『眠りのヨガ』は聴き取りにくいところがありましたがこのCDの声は張りがあり優しく力強くまた清々しくて沢山のエネルギーを貰える感覚で満ちて来ます。

本当に購入して良かった!の一言です。

後書きにの中に「ポーズは上手でも落ち着きがない人、精神統一はできるけれど禁戒や勧戒を守るのが苦手な人。
そういった人はどこかでヨーガ、もしくは瞑想を実践する方向やバランスがずれてしまっているのかもしれません」とあったのですがその辺りで売っているヨガの本や禅だの何だのという書物に目を通して何か釈然としないものを感じていた自分の気持ちを代弁してくれるそのままの言葉でした。

2人が参考になったと回答

4.00
購入者さん 
2015/08/06
わかり易く 良い品でしたの CD付がやはりいいですね
5.00
(30代/男性)
2015/01/10
チャクラを知るための入門書
毎日の瞑想に、各チャクラを意識する事がとても大事だと気づきました。
とても分かりやすく論理的に説明があるので、おすすめです。

製品詳細情報

書名カナ ヨーガ デ ハジメル メイソウ ニュウモン
著者名 綿本彰
著者名カナ ワタモト,アキラ
発行者 新星出版社
発行者カナ シンセイシユツパンシヤ

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