健康は「あるもの」ではなく「作るもの」 という捉え方の違いにハッとさせられました。 寿命だけ伸ばしても意味がなく、どう生きたいかを自分で決めて行動していく事って本当に大事だと思いました。 そしてそれに必要な(心も体もお金も)エネルギーを生み出すためのメカニズムや治療について医学の観点から詳しく書いてありました。 老いることを当たり前として捉えるのではなく、治療できるという新しい視点と、もっと自分の未来に期待していいんだという希望が持てました。 プレゼント動画もあって分かりやすかったので、それも含めて友人におすすめしています！

自分の人生を介護なしで元気に寿命を迎えたい。 そうなれると思った本でした。 人生におけるＱＯＬが定年退職後かなり短いことに衝撃でした。

読みやすく分かりやすい、 病院に行くのが当たり前の事ですが病院に行くのは病気になったら行く、体調が悪いからいくという考え方があり、予防専門の医者はなぜないのかという新しい切り口や考え方がありすごく考えさせられました、今の日本では長生きは当たり前になってますが健康寿命を伸ばす考え方を学ぶ良いきっかけになりました。

この本は前から気になっていたので購入しました！ 自分が今まで思う健康医療に対する考え方、価値観が違っているんだと気づいたきっかけになりました。 一生現役で行くためにも必要な本の1冊だと感じました。大切な人にもオススメしたいと思いました。