商品価格ナビ

  • 世界のエリ-トがやっている最高の休息法 脳科学×瞑想で集中力が高まる  /ダイヤモンド社/久賀谷亮
世界のエリ-トがやっている最高の休息法 脳科学×瞑想で集中力が高まる /ダイヤモンド社/久賀谷亮

総合評価 4.34 (41件)

最安値

1,650

送料無料
16ポイント(1倍)
発送日
電子書籍版

1,485

その他のショップ:
新品(8) 1,650円~中古(7) 400円~電子書籍版 1,485円~
メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2016年07月 ISBN: 9784478068441
※ページ内の製品とリンク先のショップの商品が異なる場合、こちらまでご連絡ください。
総合評価:  4.34 レビュー(41件)
ランキング:
売上ランキング-位
注目ランキング-位
3.00
(50代/女性)
2019/11/09
同じ脳の病気を患った方が読んでたので、注文してみました。

要は呼吸?かなと思ったのですが、ピンとこないので、なかなか読み進められない。
脳疲労とりたいので、頑張って読んでみます(その方が疲労がたまりそうですが)
5.00
(50代/男性)
2019/10/14
いい感じ
いかにして脳を休めるかについて、科学的に解説されているので、良く理解できました。
現在実践中なのですが、効果が出ているように感じています。

6人が参考になったと回答

4.00
(50代/男性)
2019/05/07
マニアに
じぶんが疲れているので買いました
これでパワーアップしたいと思います
5.00
(30代/女性)
2018/10/31
とてもわかりやすかったです。

ちょっとした隙間時間に実践してます。

ありがとうございました。
2.00
(40代/女性)
2018/04/04
CDのデータのダウンロードがありません
他社の電子書籍コーナーで見た時、書籍に付属しているCDと同内容の音声データがダウンロードできると書いてあったので、てっきりKoboの商品でもできると思い購入したところ、音声データのないものでした。

音声データがないならハッキリと書いておいて欲しかったです。

音声データがあるともないとも書いてないので、他社と同じと思ってしまいます。

これなら、他社で購入すればよかったです。

しかも、内容はCDがないとどうにもならないというか、文字で読んでどうかなる内容ではないと思いました。

2人が参考になったと回答

5.00
購入者さん 
2018/02/01
効果あります
マインドフルネスが物語形式で分かりやすく書かれています。

頭に絶えず浮かんでくる言葉は脳の仕組みでそうなっていて、流しっぱなしだと疲れてくる。

それを止めるのに
どうすればよいかが参考になりました。

自分はリラックスしようとしても、
苦しい気持ちや思い出がフラッシュバックし続けてコントロールできず、支障がでるタイプです。

この方法は意識してできるのがよいです
呼吸を意識することを習慣づけたら、もっと生活しやすくなりそう
4.00
(50代/男性)
2018/01/05
面白いかと思って読んで見ます
面白いかと思って読んで見ます。
効果がありますように
5.00
(40代/男性)
2017/08/18
わかりやすい内容
買って良かった。

内容も読みやすい。

私にとって
そういう本です。
5.00
(40代/女性)
2017/08/11
瞑想の効果が分かりやすい
ストーリー仕立てで、今流行りのマインドフルネス瞑想法の説明があり、これから瞑想を始めたい人にとってチャレンジしやすい本だと思います。

でもやはり、本だけで瞑想をするのは良くないので、できれば指導者から直接教えてもらうことをオススメします。

星5なのは、内容がわかりやすいという意味でつけました。

この本をきっかけに、瞑想実践者が増えると良いですね。
2.00
購入者さん 
2017/08/01
関係ない話が多すぎ
休息のための方法は大変タメになったが、筆者の成功談が長すぎ。
3.00
(30代/男性)
2017/05/06
やってみる価値はあり
最初に休息法のやりかたが挿絵ととともにまとめられており、その後は小説風に補足説明がなされています。
276609-20170408-0350837353
3.00
購入者さん 
2017/03/24
まずまず。
内容としては良いと思いますが、いくつか同分野の書籍をすでに読んでいたので、そこまで特別な要素はなかった。
ただ初めてこの分野の本を読むなら、おすすめできます。

1人が参考になったと回答

5.00
(50代/男性)
2017/03/21
初めてのマインドフルネス本
マインドフルネス関連の本も色々、出てきたみたいで、まず、試しに、この本を読んでみました。

物語形式になっていて、非常に読みやすかったです。
参考になるところも多々あって、買ってよかった本です。
5.00
(30代/女性)
2017/03/15
本を読むのは初めてでしたが読みやすく、早く読み進めたいと思うほどでした!絵がカワイイです(笑)ヨガをやっても脳の疲れが取れずに悩んでいましたが、休息方法は呼吸方法なんだとわかり、とても感銘を受けました!親しい人にも勧めたいです!
5.00
(40代/男性)
2017/03/14
読みやすい
この手の本は手法ばかりが淡々と示されたりすることが多いが、この本はストーリーを読むことで何をするのか、なぜするのかがなんとなくわかるようになっているところが良かった。

本を読んで実際に毎朝短い時間ではあるがマインドフルネス瞑想を行うと、精神状態が安定するような感じがしているので、緩い気分で続けていきたいと思っている。
5.00
購入者さん 
2017/03/08
読みやすくわかりやすい本でした。
スポーツクラブの先生からの紹介で購入しました。

本の流れが物語形式で読みすすめやすくて すいすい読めました。

冒頭に出てくる 休息法 が分かりやすくまとめてあり、読み終えた後でも パッ!!と実践したいことができるのでよいです。
4.00
(50代/男性)
2017/03/02
分かりやすい
分かりやすいです。
何度も読み返しました。
実践してみます。
5.00
購入者さん 
2017/03/01
オススメです
これを読んでから心穏やかに過ごせていると思います。
睡眠も深くなったと思います。

1人が参考になったと回答

5.00
購入者さん 
2017/02/14
友人に勧められて購入しました。
とてもいいです!
5.00
(50代/男性)
2017/02/12
座禅
瞑想は時間の無駄か否かの疑問を解決させてくれました。
5.00
(40代/男性)
2017/02/07
話は非常に面白く読めますし、理解はし易いと思います。

実践できれば心身共に安定できそうです。

現在自律神経失調症になってしまったので、生活に取り入れています。
5.00
購入者さん 
2017/01/23
プレゼントに。
忙しい彼へ。
まず自分で少し読みましたが、本を読まない私にもイイ感じでした!イラストがあって解りやすいし、文章ではしっかりした細かい内容でタメになると思いました!
5.00
購入者さん 
2017/01/22
わかりやすいし実践しやすい
物語仕立ての部分と解説的な部分両方あってわかりやすい。

とりあえず実践して見たら少し身体の倦怠感が取れてきました。

続けて見たいと思います。
あまり話題書って読まないんですけど
話題になる理由がわかる気がします。

1人が参考になったと回答

5.00
購入者さん 
2017/01/08
直ぐに実践できる!
本の冒頭に休息方法(マインドフルネス)が示してあり、全て読み終えなくても直ぐに実践できるようになっています!
後のページにストーリー形式の解説があり、すらすら読めてとても分かりやすいです。

1週間ほど実践してみて、寝つきやすくなってきています。

これから効果が高まっていく事に期待しています!

1人が参考になったと回答

4.00
(50代/男性)
2017/01/06
ストリー形式での展開も新鮮でしたし、現在行っているエキササイズに取り込んでる部分も見つかり勉強になりました。
5.00
(30代/男性)
2017/01/05
方法論がつらつらと書いてあると思いきや
最初に方法論が書いてあるのですが、その後はストーリー性のある中身で読みやすく、どんな時にどのような対処の仕方があるか具体性のある形で表現されているためわかりやすかったです。
しかしながら、もっと詳しくという方は少し物足りないかもしれません。
私としては読んでからもっと知ってみたいなぁと感じる中身です。
3.00
(50代/男性)
2016/12/27
テレビで見ました
まだ 完読してないので詳しいことは書き込めないですが、頭の休息にきたいしています…
5.00
購入者さん 
2016/12/23
効果を期待します
世界一受けたい授業を見て、購入しました!まだ読み始めですが、メンタルトレーニングにいいと思いました。
物語風に著者の研究や人生などの経緯が書いてあり、面白いとおもいます
1.00
購入者さん 
2016/12/09
小説?
小学校の娘が、ストレスで色々と問題があって。
テレビで情報を得て購入。
最初は良かったのですが、段々と小説っぽくなって、途中、読むのをやめました。
5.00
購入者さん 
2016/12/03
オススメです
書いてあることを実践したら、確かに納得でした。

この製品を購入した人は、こんな製品も購入しています

最近チェックした商品

あなたにオススメの商品

関連ジャンル

関連サービス

免責について(注意事項)
  • ・商品をご購入頂く際には、リンク先の商品情報をご確認の上でお願いいたします。ページ内の製品とリンク先のショップの商品が異なる場合、こちらまでご連絡ください。
  • ・商品について重要な情報が記載されている場合や、価格・送料・在庫表示等が異なる場合がございます。ご購入前に必ず商品ページをご確認ください。
  • ・最安価格(税込)は在庫あり・注文可能商品における最安価格です。
  • ・この検索結果を元に商品ご購入される際には、ご自身でも各商品の詳細についてご確認ください。
  • ・各製品の情報は各メーカー企業・データ販社などから提供されたデータに基づき表示している参考情報です。各ショップが実際に販売している商品やパッケージの情報とは詳細が異なる場合がありますのでご注意ください。より正確な情報は、各ショップにお問い合わせください。
  • ・検索結果によって行われる商品取引を楽天市場が保証することはございません。
  • ・画像は代表製品・代表カラーを共用しております。
  • ・実際の製品イメージ、カラーとは異なる場合があります。
  • ・掲載されている情報はメーカー各社により予告なく変更される場合がございます。
  • ・商品情報の更新は定期的に行われているため、実際の商品ページの内容(価格、在庫表示等)とは異なる場合がございます。ご注意ください。
  • ・ショップレビューは、「みんなのお買い物レビュー」の集計を元に表示しておりますが、定期的に更新しているため、リンク先の表示内容と異なる場合がございますのでご了承ください。
  • ・「獲得ポイント」には、注文商品の税込価格の1%分を元に、ポイント倍付けキャンペーンなどの付与率変動を考慮して計算し表示しています。ショップの方針によって誤差が生じる可能性がありますので、正確な獲得ポイント数は注文画面にてご確認下さい。
  • ・購入金額が100円(税込)に満たないお買い物はポイント対象外となります。
  • ・クーポンの有効期間中であっても利用枚数の合計が先着人数に達した時点でクーポンは利用できなくなりますのでご注意下さい。
  • (獲得後であっても利用時点ですでに上限枚数を利用されている場合は、お買い物かごでのクーポンの表示はされません)
  • ・獲得したクーポンを利用せずに商品をご購入されますと、通常価格でご購入いただくこととなりますのでご注意ください。

このページについてのご意見・ご要望

  • このページの情報は役に立ちましたか?
  • はい
  • いいえ
  • このページについてのご意見・ご要望をお聞かせください。
  • いただいたご意見は、今後のサイト改善の参考にさせていただきます。
  • ※いただいたご意見に対しての回答はしておりませんので、あらかじめご了承ください。
  • お問合せについては、こちらをご確認ください。
  • 貴重なご意見をいただき、ありがとうございました。
  • お問合せについては、こちらをご確認ください。
社会的責任[CSR]
配達先で設定された都道府県(離島除く)への最も安い配送方法での送料が各商品に表示されます。
各商品の送料をクリックすると、詳細が確認できます
※最安送料での配送をご希望の場合、注文確認画面にて配送方法の変更が必要な場合があります。