すべり症と診断され、この本でストレッチを頑張って処方薬を飲んでいたけど全く改善されず。背中が痛くて夜も眠れない日々を過ごしていました。でも自分なりに背中が痛いのに毎日ウォーキング5000歩、朝のテレビ体操をしているうちに半年たって、嘘のように治ってきました。 身体が凝り固まっていたせいなのか、身体を動かしていたら血流が良くなったのかよくわからないけど背中の痛みが全くなくなりました。ただ同じ姿勢を続けているとお尻が痛くなるので、それは注意しています。自分の身体に向き合う、身体の状態を知るという意味で読んで良かったとは思っています。

一カ月ほどやってみましたが、余り真面目にやらなかった性か変化ありませんでした。

病院ですべり症と診断され YouTubeで色々検索して てんどう先生のチャンネルを知りました。 病院ではこんなに詳しくすべり症について教えて頂く事もなく私のからだの中で何が起きているのかや原因も含めて頭で理解出来て大変良かったです。 てんどう先生の動画は分かり易く解説されていますので助かります(本のイラストからYouTube動画に移動出来るのも有り難いです)

すべり症と診断を受け、知らずにそれまで行っていたヨガやダンベル筋トレが出来なくなり、そのかわりにこれからはすべり症について勉強と改善ストレッチなどで配信されていた天道先生の書籍を探したのですが、地元大型書店にはこの本だけがなく、こちらで注文しました 天道先生のはとてもわかりやすく、この本に従って実践しているところですが、間違いなく症状も改善されてます。余計なことは一切やらず、この本の指導のみに従うのが改善のコツです。気持ちまで明るくなりました。ありがとうございます