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自宅でできるライザップ 運動編 /扶桑社/RIZAP株式会社

総合評価 3.53 (38件)

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メーカー: 扶桑社 発売日: 2016年7月1日 ISBN: 9784594074906
著者名: RIZAP株式会社  出版社: 扶桑社  サイズ: 単行本
※ページ内の製品とリンク先のショップの商品が異なる場合、こちらまでご連絡ください。
総合評価:  3.53 レビュー(38件)
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5.00
購入者さん 
2019/06/28
プレゼントした相手は気に入ってもらえたようです。
5.00
(20代/女性)
2019/04/25
ダイエット友おすすめ著書です(^^)
女子ライザップも持っていますが、できたので、こちらもおかいものしました(^^)
ライザップのトレーニングウェアもパシオスさまで売っているので、ジムに行く時や洋装の時におすすめです(^^)
2.00
(40代/女性)
2018/10/24
自宅でできるライザップ運動編
ライザップ糖質量ハンドブック 自宅でも外出先でも!ダイエット&糖質コントロールがすぐにできる! [ RIZAP株式会社 ]購入したついでに一緒に購入してみましたが・・・
本とDVD見ながら三日坊主でそのまま本棚へ。
DVDも値段相応の内容でこれをみながら自宅でモチベーションあげて頑張るのは私にはムリ~(笑)
3.00
(50代/男性)
2018/03/28
中古でも十分
ライザップ運動編を中古で購入しました。
中古でも十分です。
5.00
(40代/女性)
2017/11/23
食事編に続いて・・・
目標設定や細かい注意など書かれていて、よ~し!やるぞ~!!と思っているのですが・・・・・まだはじめていません(笑)
4.00
(60代/男性)
2017/11/01
DVD付き
DVD付きです。
ダンベルがあれば、自宅でもできそうな運動です。
解説もよく分かります。
後はやる気の問題です。

2人が参考になったと回答

1.00
購入者さん 
2017/10/24
立ち読みで十分
立ち読みで十分。立ち読みで十分。立ち読みで十分。立ち読みで十分。
4.00
(30代/男性)
2017/08/18
早い
迅速な対応でした。

本当にありがとうございます。

またお願いします。
5.00
(40代/男性)
2017/08/11
自宅でできるライザップ運動編
★ライザップトップトレーナーによる厳選トレーニング収録。

そろそろトレーニングしないと。。

12人が参考になったと回答

3.00
購入者さん 
2017/04/03
予約していたのに発売日を過ぎても届かず、かなり待ちましたがようやく届きました。
食事編と合わせてがんばります。
1.00
(30代/女性)
2017/03/31
内容はよかったし、商品としてはきれいだった。

が、前持ち主が本の中のトレーニング日誌に体重、体脂肪を書き込んでいたのにはがっかりした。

書き込みとかしてあるものも買い取るのですか?中古だけどこれには高い買い物だった。

1人が参考になったと回答

1.00
購入者さん 
2017/03/31
買う必要ない
パーソナルトレーニングを受けた事のある人は、買う必要ないです。

何となく自宅で初心者が買って試すぶんにはイィかもだけど、ネットで検索すれば、同じ内容のオンパレードでした。

1人が参考になったと回答

5.00
購入者さん 
2017/02/18
商品自体はいいです。
ただ利用されているかというとそうでもなさそうです。
5.00
購入者さん 
2017/02/06
非常に良かったです。
多くの人たちに支持されているようですが、納得。
よい本です。
他の人にも勧められます。
4.00
(40代/女性)
2017/01/31
まあ、本を見て黙々とトレーニングが続けられる人はそもそもデブにはならないんだけどね。
根本的な問題はまあ置いといて、各部位ごとのとのトレーニング方法や強度の調整の仕方なども紹介されています。
ジムにあるような用具だけで無く水入りペットボトルでできる方法も紹介されていて、実践しやすそうではあります。
DVDはまだ見てないですが。

2人が参考になったと回答

3.00
(40代/女性)
2017/01/22
期待して…
自宅用ライザップのトレーニングに興味があり買いました!写真が豊富で分かりやすいです!続けないと効果は実感できないので、とりあえず続けてみようと思います!
4.00
購入者さん 
2016/12/28
来年は、
来年こそは、きちんと筋肉をつけて、体を引き締めます。

年末に、じっくり読んで、がんばります。
5.00
購入者さん 
2016/11/23
ありがとうございました♪
まだ開封していませんが、楽しみです。

ヽ(・∀・)ノ
4.00
(50代/男性)
2016/11/13
読みたい本を楽天ポイントで購入。
これから鍛えます。
3.00
購入者さん 
2016/11/08
本自体は良かったんですが、私は読んで終わってしまいました…。
食事について、筋トレなどについて詳しく書かれていますが、めんどくさがりの人は無理かな…というかんじです。
4.00
購入者さん 
2016/11/03
からだのこりのほぐし用にと購入しました。
本気で強く運動なんてしたらからだを痛めてしまうのでかるくからだのはりをほぐし用として本だけを購入しました。
いま注文でもおおいのか配達が遅かったです。
5.00
購入者さん 
2016/09/09
良いです。
趣味で、友達らと、簡単な体操をやっていますが、
参考になります。
5.00
(30代/男性)
2016/08/13
仕事が忙しくて太ってきたので参考にしたくて

1人が参考になったと回答

2.00
(30代/女性)
2016/08/10
微妙でした
付属のDVDがただの筋トレの説明で本に書いてあることと同じことをしているだけでした。

2人が参考になったと回答

5.00
(40代/男性)
2016/08/06
ダイエット
筋トレ、有酸素運動、いろいろ試しましたがうまくいかなかったので!
ライザップ!とりあえず、本で…
DVDもついているのでよくわかりますよ。

18人が参考になったと回答

5.00
(40代/女性)
2016/08/05
がんばろ!
年齢とともに、体重が、落ちなくライザップ本に、かけてみようと思いまーす。
4.00
購入者さん 
2016/07/25
頑張ります。
さっそく始めました。

自分を甘やかさないよう、頑張ります。
5.00
(30代/女性)
2016/07/19
凄くわかりやすい
高い個人専用ジムを短期で通ってこの本を見てみるとだいたい同じ内容で書かれており、
本を先に買ってしとけばよかったとちょっと凹みました。

1人が参考になったと回答

5.00
(30代/女性)
2016/07/19
注文番号:213310-20160622-0270666266
自宅で簡単にできる運動がたくさん載っています。

二の腕運動などはいろんなところで見かけたものより、
こちらに記載してあるものが一番筋肉に効いているの思います(*´▽`*)

2人が参考になったと回答

1.00
購入者さん 
2016/07/12
発売日前に届かない程,人気があるようですが私には合わなかったようです。

2人が参考になったと回答

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