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ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット/DVD/COBG-5640

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ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット/DVD/COBG-5640

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メーカー: 日本コロムビア 発売日: 2009年7月29日 JAN: 4988001163008

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商品レビュー

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5.00
購入者さん 
2017/11/21
届いて試しましたがなかなかいい運動になります。
続ければ効果は出るかと思いますので頑張って続けたいと思います。
5.00
購入者さん 
2017/11/13
皆さんの口コミを見て悩んだ挙句に購入。

早速初級やり終えました。

既に筋肉痛です。
が、耐えられないほどではない。
わたしにはビリーなどは付いて行けなかったので、それに比べると続けられるかも!的なキツさです。

1つの動きがしんどくなってきて、あーダメかもと思っても、1動作30秒?だったため、先が見えるので頑張れました。

ジャンプ系も多いのでマンションには確かに厳しい…元々音が響きにくいマンションなのでヨガマット2枚敷いて軽く飛んでいます。

そこを完璧にやるとまたツラさが違うのかな?
とりあえずダイエットと言うか、体の線を綺麗にしたいのが目的で、昼にこちらをやって、夜はヨガ+ストレッチで年内頑張ってみたいです!腹筋硬くなりたーい!!!
4.00
(30代/女性)
2017/11/12
良き
ダイエット中、運動がなかなか出来なく思う様に減らず中々ジョギングやジムに行く時間がなくて20分でいいならと思い購入。

はじめて10日で-1キロ減りました。

食事管理も合わせてしてますが、Lv1は0.5の負荷付けて物足りなくてLv2からやってますが…汗だくでキツいのにもっとやりたくなる(笑)
ジリアンの励ましが嬉しい。

久々に足が筋肉痛になりました!ダンベル替わりはペットボトルで充分です。
忙しい日は沢山歩いて休みの日はサーキットで追い込んでます。

慣れたら負荷付きでレベル1~2を通して出来るようになりたい。
目標体重までお世話になります。

筋肉があまりない方にははじめはめっちゃキツいと思うけど筋肉付けながら短時間のトレなら効果はあると思います。

自分が正しいフォームで出来てるか分かりにくかったので-1。

対応は早くて助かりました。
4.00
(30代/女性)
2017/10/29
良かった
太ってきたのでダイエットしようと思い何かいいのがないか探してたところこの商品を見つけました。
レビューを見ていい思い早速注文しました。
届きこれで痩せるかな、対応良く、包装しっかりしてて良かったです。
5.00
購入者さん 
2017/09/05
初心者でも取り組みやすい
ビリーよりも取り組みやすいです。

難しい動きもなく真似しやすいし、有酸素運動→筋トレ→腹筋のリズムで程よい疲労感。
20分ほどなので時間も作りやすいです。

産後に変わってしまった体型を戻すためにしばらく続けてみます。

こちらである程度筋肉が戻ったらビリーと併用していきます。
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製品詳細情報

出演 ジリアン・マイケルズ
製作年 2007年
製作国名 アメリカ
カラー カラー
枚数 1枚組み
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